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卧室放橘利睡眠
http://www.100md.com 2014年12月2日 大众卫生报 2014.12.02
     天冷时,开窗通气较少,导致空气不流通,病菌相对较多。如果在卧室里放一个橘子,清新的气味,能够刺激神经系统的兴奋,让人神清气爽,清除污浊的空气。从中医角度讲,橘子具有的芳香味,可以化湿、醒脾、避秽、开窍,除了醒脑开窍外,当感觉乏力、胃肠饱胀,不想吃东西时,适当闻闻橘子的清香,可缓解不适症状。芳香的气味还能够使人镇静安神,把橘子放床头,有利于睡眠。

    在房间里,怎样才能让一个小小的橘子芳香四溢呢?把橘子皮放在暖气上,热量将有助于芳香味的挥发。除了橘子,还有很多水果具有芳香味,如苹果、香蕉,对室内环境的净化也有帮助。

    王红, 百拇医药