冬季要重足保健
冬天人的脚不再暴露在公众视线下，有些人因此忽视了对它们的保护。其实，寒冬更要注意足部的保健。
冬天人们穿着厚袜子和鞋，非常容易出汗，也更容易感染真菌。冬天脚上的皮肤碎屑和趾甲碎片容易留在袜子和鞋里，人们经常洗脚和袜子，却往往忽视鞋的灭菌。专家建议，足部感染真菌的患者每周应至少用抗真菌喷雾剂将鞋子内部喷一次。
冬天气候干燥，足部的皮肤也容易龟裂。为了预防这种情况，可以每天给脚“加湿”一到两次：用温水洗脚，水中可以加入护肤霜或保湿霜。水温不宜过高，它会损伤皮肤，加速足部失水。洗净后用手拍干，涂上保湿霜。脚跟和侧面可以多抹一些，趾甲和脚趾间不要涂得太多，避免给真菌创造理想的生存环境。为了去掉脚上的死皮，每周可以用浮石擦一次脚。
如果足部已经开始龟裂，你可以抹上凡士林油，睡觉前包上纱布再穿上袜子。龟裂的部位如果流血，则要涂上抗生素软膏并贴上创可贴，以避免感染。
鞋子不合脚也会导致足部龟裂。专家建议，买冬天穿的鞋时最好晚上去。因为这时的脚有些浮肿，能帮你买到稍大一些的鞋；此外试鞋时还要确保脚后跟能伸进去一根食指。
于峰, 百拇医药
冬天人们穿着厚袜子和鞋，非常容易出汗，也更容易感染真菌。冬天脚上的皮肤碎屑和趾甲碎片容易留在袜子和鞋里，人们经常洗脚和袜子，却往往忽视鞋的灭菌。专家建议，足部感染真菌的患者每周应至少用抗真菌喷雾剂将鞋子内部喷一次。
冬天气候干燥，足部的皮肤也容易龟裂。为了预防这种情况，可以每天给脚“加湿”一到两次：用温水洗脚，水中可以加入护肤霜或保湿霜。水温不宜过高，它会损伤皮肤，加速足部失水。洗净后用手拍干，涂上保湿霜。脚跟和侧面可以多抹一些，趾甲和脚趾间不要涂得太多，避免给真菌创造理想的生存环境。为了去掉脚上的死皮，每周可以用浮石擦一次脚。
如果足部已经开始龟裂，你可以抹上凡士林油，睡觉前包上纱布再穿上袜子。龟裂的部位如果流血，则要涂上抗生素软膏并贴上创可贴，以避免感染。
鞋子不合脚也会导致足部龟裂。专家建议，买冬天穿的鞋时最好晚上去。因为这时的脚有些浮肿，能帮你买到稍大一些的鞋；此外试鞋时还要确保脚后跟能伸进去一根食指。
于峰, 百拇医药