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长“倒刺” 是缺乏维生素吗?
http://www.100md.com 2015年2月5日 大众卫生报 2015.02.05
     张医生:

    我手指经常长“倒刺”,不仅影响美观,还很痛。听人说长“倒刺”是因为缺乏维生素A、B族维生素和锌、硒等微量元素造成的。这听起来似乎很有道理,请问是真的吗?

    湖南读者 邓女士

    邓女士:

    缺乏维生素的确会引起皮肤问题,如脂溢性皮炎、毛囊过度角化、皮肤干裂等,但是手指长“倒刺”大多数和缺乏维生素无关,而是与皮肤干燥、全身代谢等问题有关。

    长了“倒刺”,不少人会不由自主地撕掉它,其实是不对的。长“倒刺”后,应先用温水浸泡5分钟左右,等指甲及周围的皮肤变得柔软后,再用指甲钳从倒刺根部整齐地剪掉。为避免感染,剪之前最好先用酒精给指甲钳和指甲消毒,剪完后用含维生素E的护肤品按摩指甲四周,减少长“倒刺”的几率。

    预防倒刺最重要的是避免皮肤干燥,不要经常用肥皂、洗涤剂等洗手,洗手后即刻涂抹护手霜,以保护湿润的角质层。另外,经常搓双手,可以帮助手部血液循环,促进皮脂腺的分泌,也能一定程度上预防长“倒刺”。

    张医生, http://www.100md.com