产后进补 循序渐进
陈女士刚生完一个大胖儿子，婆婆就端上来一碗又一碗的大补汤水。婆婆说，喝多点补汤好催奶，但最近两天，陈女士却拉起了肚子，宝宝也跟着拉肚子，这到底是怎么回事呢？
尽管新妈妈对营养的需求较高，但是进补时仍要循序渐进，进补的量也要适当。特别是产褥早期，产妇可在正常饮食的基础上，适当增加汤水，但最好不要在刚生完宝宝后就立即喝大补特补的汤水。因为新妈妈刚生完宝宝，消化系统还比较弱，大量进补油腻的汤水，容易造成腹痛或拉肚子，或是乳房过度充盈引起胀痛甚至并发乳腺炎。而且，如果妈妈进食的食物一下子太过丰富油腻，还可能让宝宝吃了奶水后出现胃肠不适。
新妈妈产后进补汤，最好是在生完宝宝1周后再开始。在坚持做适当的乳房热敷、乳房按摩后，待乳腺管通畅后再喝催乳汤。但要注意，汤水中应撇去浮油，以免新妈妈和宝宝摄入过多的脂肪而引起肠胃不适。
特别提醒，在产后3天内最好不要急着吃大豆及其制品，以免引起肠胀气，影响伤口愈合。同时，也要注意适当控制进补的量，避免大量进补高脂肪、高蛋白营养品，以免造成脂肪积聚体内，导致新妈妈便秘或肥胖。
张继东, http://www.100md.com
尽管新妈妈对营养的需求较高，但是进补时仍要循序渐进，进补的量也要适当。特别是产褥早期，产妇可在正常饮食的基础上，适当增加汤水，但最好不要在刚生完宝宝后就立即喝大补特补的汤水。因为新妈妈刚生完宝宝，消化系统还比较弱，大量进补油腻的汤水，容易造成腹痛或拉肚子，或是乳房过度充盈引起胀痛甚至并发乳腺炎。而且，如果妈妈进食的食物一下子太过丰富油腻，还可能让宝宝吃了奶水后出现胃肠不适。
新妈妈产后进补汤，最好是在生完宝宝1周后再开始。在坚持做适当的乳房热敷、乳房按摩后，待乳腺管通畅后再喝催乳汤。但要注意，汤水中应撇去浮油，以免新妈妈和宝宝摄入过多的脂肪而引起肠胃不适。
特别提醒，在产后3天内最好不要急着吃大豆及其制品，以免引起肠胀气，影响伤口愈合。同时，也要注意适当控制进补的量，避免大量进补高脂肪、高蛋白营养品，以免造成脂肪积聚体内，导致新妈妈便秘或肥胖。
张继东, http://www.100md.com