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大枣食疗方
http://www.100md.com 2015年5月14日 大众卫生报 2015.05.14
     中医认为枣可以养血、益气,故常将枣用于补气补血的药方中。下面介绍几款食疗方:

    健脾肾、补气血 当归5克,大枣20枚,山药15克,白糖适量,粳米150克,水1000毫升,煮粥食之。

    辅助降压 大枣10枚,洋葱30克,芹菜根20克,糯米适量,煮粥食用。

    健胃补肾、辅助降血脂 大枣20枚,山楂30克,首乌10克,杞子10克,银杏叶5克,水煎代茶饮。

    食欲不振、消化不良 大枣10枚(炒焦),陈皮4克,共放保温杯内,沸水冲泡10分钟,饭前饭后代茶饮。

    腹泻 大枣10枚,薏米20克,干姜3片,山药30克,糯米30克,共煮粥,粥熟后加入红糖15克服食。

    贫血 大枣、绿豆各50克同煮,加红糖适量服食,每日一次,15天为一疗程。

    月经不调 大枣20枚,益母草、红糖各10克,水煎服,每日两次。

    韩德承, 百拇医药