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“后高考时代” 放松,不放纵
http://www.100md.com 2015年6月16日 大众卫生报 2015.06.16
     6月10日下午,四川遂宁市某中学40名毕业生高考后放松,模仿某电视娱乐节目进行“撕名牌”游戏时,一名同学不幸坠入电梯井内身亡。近些年,高考后发生意外的情况时有报道。2014年6月11日,河南周口市44名高三毕业生考后本想到苏州打工赚钱,不料却遭遇车祸,27人受伤;当天,驻马店市290名高三毕业生到上海打工却被骗流落街头。2014年7月,河南郑州一19岁小伙参加完高考,来南京找同学本打算做暑期工,一时兴起,下河野泳,不幸在南京紫霞湖溺亡。

    一些考生认为,高考后,苦日子总算熬到了头,所以毫无控制地吃喝玩乐,甚至日夜倒置地上网玩游戏,生活规律全部乱套。这种做法,本质是一种情感宣泄,会导致忽视安全问题,出现一些令人心痛的意外事件。有的则是外出旅游、打工,却因缺乏经验,上当受骗,甚至引发意外。高考结束的日子,到底怎么过?专家提醒,要认真规划五彩缤纷的近3个月假期,“后高考”时代,可以彻底放松,但不能无度放纵。下面,专家罗列一些合理的建议。

    外出旅行长见识 高考后,着手准备去外旅行是个不错的选择,也是一个度过假期的好方式。读万卷书,行万里路。想想高中三年,读的书何止万卷啊,可所走的路,不过是家、食堂、教学楼这“三点一线”。但要提醒的是,出门在外,安全第一,要有基本的安全防范意识和知识。

    考个驾照长技能 很多考生已有学车的打算,这是个很好的选择。许多驾校针对学生也有不同程度的优惠,因此,高考之后,是考生考取驾照的最佳时间之一,而且开车作为一项技能,对于自己将来的工作、创业等都有帮助。

    加强锻炼塑身材 高中3年,考生们的心思全花在了学习上,体育课被文化课占据,周末也很少休息。高考之后,总算有了真正属于自己的时间,不妨选择自己喜欢的一项运动,加强锻炼。或者,学习一种新的运动,瑜伽、游泳、登山、跑步、各类球类活动等皆可。

    社会实践当“小老板” 家长提醒孩子可以借助暑期这个难得的机会,多接触社会,多体验生活。可以街头练摊儿,冒酷暑“自找苦吃”,磨炼自己。投身“商场”,购进一批小商品,顶着烈日到学校周边以及一些繁华路段推销,体验当“小老板”的滋味。

    度过高考后的假期最好的方法是,给自己的假期划分几个阶段,每个阶段都充分利用。出成绩之前,以释放压力、放松心情为主;出成绩之后,为填报志愿阶段,参加高招咨询会;录取结果出来后,对自己的大学生活和将来的职业生涯进行规划,从而度过一个愉快而有意义的假期。

    邓恩勇, 百拇医药