年轻人也要防上消化道出血
在一般人看来，年轻人胃肠功能状态颇佳，不可能发生上消化道出血。其实不然，尽管上消化道出血多见于中老年人，但在20-40岁的年轻人中也不少见。
因为十二指肠溃疡是以青年人为主，约占全部消化性溃疡病例的50%-60%。研究表明，无论是十二指肠溃疡，还是应激性溃疡和急性糜烂性胃炎，都可因溃疡基底血管被侵蚀而发生破裂出血。为从根本上避免发生上消化道出血，年轻人需要关注以下几点。
一、克服不良生活方式 不少青年人生活缺乏规律性，常常熬夜玩电脑、打游戏，甚至彻夜不眠。这种无规律的生活方式易造成胃肠道功能紊乱，血管收缩、血流减少，从而降低胃肠道粘膜抵抗力。一旦受到幽门螺杆菌、胃酸、酒精等的侵袭，就会引起粘膜糜烂或溃疡，增加上消化道出血的风险。
二、养成良好饮食习惯 十二指肠溃疡的发生与发展有两大影响因素，一是幽门螺杆菌(Hp)感染，主要是与饮食卫生差有关，如饭前便后不洗手，爱喝生水，爱吃生冷食品等。二是胃酸分泌过多，主要是与饮食习惯不良有关，如饥饿不定、夜间加餐、爱吃辛辣刺激食物等。青年人中这两种情况都存在，要特别注意。
三、保持平衡心态 研究表明，紧张、焦虑、抑郁等负面情绪也是溃疡病的重要病因。医学专家指出，脾气暴躁，动辄发怒，不能很好克制自己情绪的青年人，罹患应激性溃疡的几率显著高于心态平和、保持冷静的青年人。因此，青年人平日里要注意保持平和、乐观、豁达的心态，遇事时要注意控制自己的情绪。
四、禁忌过量饮酒 青年人自制力差，易争强好胜，在聚会时，往往经不住食物诱惑或他人劝酒，不是过度饱食，就是大量饮酒，导致急性糜烂性胃炎的患病率大大增加，引起上消化道出血甚至是大出血。所以，青年人务必要避免暴饮暴食，特别是要注意限制饮酒。
陕西省宝鸡职业技术学院
主任医师 魏开敏, 百拇医药
因为十二指肠溃疡是以青年人为主，约占全部消化性溃疡病例的50%-60%。研究表明，无论是十二指肠溃疡，还是应激性溃疡和急性糜烂性胃炎，都可因溃疡基底血管被侵蚀而发生破裂出血。为从根本上避免发生上消化道出血，年轻人需要关注以下几点。
一、克服不良生活方式 不少青年人生活缺乏规律性，常常熬夜玩电脑、打游戏，甚至彻夜不眠。这种无规律的生活方式易造成胃肠道功能紊乱，血管收缩、血流减少，从而降低胃肠道粘膜抵抗力。一旦受到幽门螺杆菌、胃酸、酒精等的侵袭，就会引起粘膜糜烂或溃疡，增加上消化道出血的风险。
二、养成良好饮食习惯 十二指肠溃疡的发生与发展有两大影响因素，一是幽门螺杆菌(Hp)感染，主要是与饮食卫生差有关，如饭前便后不洗手，爱喝生水，爱吃生冷食品等。二是胃酸分泌过多，主要是与饮食习惯不良有关，如饥饿不定、夜间加餐、爱吃辛辣刺激食物等。青年人中这两种情况都存在，要特别注意。
三、保持平衡心态 研究表明，紧张、焦虑、抑郁等负面情绪也是溃疡病的重要病因。医学专家指出，脾气暴躁，动辄发怒，不能很好克制自己情绪的青年人，罹患应激性溃疡的几率显著高于心态平和、保持冷静的青年人。因此，青年人平日里要注意保持平和、乐观、豁达的心态，遇事时要注意控制自己的情绪。
四、禁忌过量饮酒 青年人自制力差，易争强好胜，在聚会时，往往经不住食物诱惑或他人劝酒，不是过度饱食，就是大量饮酒，导致急性糜烂性胃炎的患病率大大增加，引起上消化道出血甚至是大出血。所以，青年人务必要避免暴饮暴食，特别是要注意限制饮酒。
陕西省宝鸡职业技术学院
主任医师 魏开敏, 百拇医药