足厥阴肝经 人体十四经络(11)
人体十四经络(11)
【循行路线】足厥阴肝经简称“肝经”，主要循行于下肢内侧，总体走向为“从足走胸”。肝经起于足拇趾的大敦穴，向上沿足背内侧至内踝前中封穴，再沿下肢内侧上行入阴毛中，绕阴器，至小腹，挟胃旁，属肝，络胆。其分支向上贯穿膈肌，沿着喉咙上行至鼻咽部，出于额部，与督脉交会于头顶。
【主治疾病】肝经共有大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门14个穴位(左右两侧共28穴)。本经腧穴主要治疗肝胆、泌尿生殖系统、神经系统、眼科疾病和本经经脉所过部位的疾病，如胸胁痛、少腹痛、疝气、遗尿、小便不利、遗精、月经不调、咽干、眩晕、口苦、情志抑郁或易怒等。
【经络养生】丑时(凌晨1点-3点)是肝经开穴运转排毒的时间，此时肝经经气最旺。中医认为“肝藏血”、“人卧则血归于肝”，人的思维和行动要靠肝血撑持，肝经代谢在丑时最为旺盛，如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。“丑时不睡晚，脸上不长斑”，丑时前未能入睡者，往往面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗容易长斑。
【要穴介绍】
大敦穴 位于足拇趾末节外侧，距指甲角0.1寸，有疏调肝肾、熄风宁神的作用，临床主要用于治疗疝气、遗尿、崩漏、闭经等症。
太冲穴 位于足背第一、二蹠骨结合部前方凹陷处，位置偏深。该穴有疏肝利胆、熄风宁神、通经活络的作用，主治头痛、眩晕、目赤肿痛、口眼歪斜、郁证、胁痛、腹胀、呃逆、下肢痿痹、行路困难、月经不调、崩漏、疝气、遗尿、癫痫、小儿惊风等症。
蠡沟穴 位于内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央，有疏肝利胆、调经利湿的作用。蠡沟隐喻为“妇女的阴道”，故该穴对很多妇科疾病有很好的治疗作用，如阴道瘙痒、月经不调、赤白带下、阴挺等，还可治疗疝气、小便不利等。
章门穴 位于第11肋游离端的下方，屈肘合腋时，肘尖尽处即是该穴。章门穴有疏肝健脾、化积消滞的作用，可防治乳腺增生，又可增加胆汁的分泌，促进脂肪分解，利于减肥。临床上主要用于治疗腹胀、胁痛、黄疸、泄泻、呕吐等症。
期门穴 位于胸部(乳头直下)，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。该穴有疏肝理气、健脾和胃的作用，临床主要用于治疗郁证、胸胁胀痛、腹胀、呃逆等症。
湖南中医药大学教授 李杰
(张觅 整理), 百拇医药
【循行路线】足厥阴肝经简称“肝经”，主要循行于下肢内侧，总体走向为“从足走胸”。肝经起于足拇趾的大敦穴，向上沿足背内侧至内踝前中封穴，再沿下肢内侧上行入阴毛中，绕阴器，至小腹，挟胃旁，属肝，络胆。其分支向上贯穿膈肌，沿着喉咙上行至鼻咽部，出于额部，与督脉交会于头顶。
【主治疾病】肝经共有大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门14个穴位(左右两侧共28穴)。本经腧穴主要治疗肝胆、泌尿生殖系统、神经系统、眼科疾病和本经经脉所过部位的疾病，如胸胁痛、少腹痛、疝气、遗尿、小便不利、遗精、月经不调、咽干、眩晕、口苦、情志抑郁或易怒等。
【经络养生】丑时(凌晨1点-3点)是肝经开穴运转排毒的时间，此时肝经经气最旺。中医认为“肝藏血”、“人卧则血归于肝”，人的思维和行动要靠肝血撑持，肝经代谢在丑时最为旺盛，如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。“丑时不睡晚，脸上不长斑”，丑时前未能入睡者，往往面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗容易长斑。
【要穴介绍】
大敦穴 位于足拇趾末节外侧，距指甲角0.1寸，有疏调肝肾、熄风宁神的作用，临床主要用于治疗疝气、遗尿、崩漏、闭经等症。
太冲穴 位于足背第一、二蹠骨结合部前方凹陷处，位置偏深。该穴有疏肝利胆、熄风宁神、通经活络的作用，主治头痛、眩晕、目赤肿痛、口眼歪斜、郁证、胁痛、腹胀、呃逆、下肢痿痹、行路困难、月经不调、崩漏、疝气、遗尿、癫痫、小儿惊风等症。
蠡沟穴 位于内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央，有疏肝利胆、调经利湿的作用。蠡沟隐喻为“妇女的阴道”，故该穴对很多妇科疾病有很好的治疗作用，如阴道瘙痒、月经不调、赤白带下、阴挺等，还可治疗疝气、小便不利等。
章门穴 位于第11肋游离端的下方，屈肘合腋时，肘尖尽处即是该穴。章门穴有疏肝健脾、化积消滞的作用，可防治乳腺增生，又可增加胆汁的分泌，促进脂肪分解，利于减肥。临床上主要用于治疗腹胀、胁痛、黄疸、泄泻、呕吐等症。
期门穴 位于胸部(乳头直下)，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。该穴有疏肝理气、健脾和胃的作用，临床主要用于治疗郁证、胸胁胀痛、腹胀、呃逆等症。
湖南中医药大学教授 李杰
(张觅 整理), 百拇医药