“宫寒”者 学着“暖宫”
许多女性朋友因为妇科疾病寻求中医诊治。中医认为妇科诸多疾病均与“宫寒”有关，贪凉饮冷、不喜运动等不良习惯是现代女性易致“宫寒”的原因。所谓宫寒，是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、得热则缓，白带多、痛经、月经失调等症状的一组疾病。
“百病起于寒”，已有宫寒的女性可尝试系统的中药调理以及熏蒸、针灸、拔火罐等中医手段，从根本上调理、温暖子宫，从而使经期有序，腰酸腹痛症状消失，实现“暖宫”。
预防“宫寒”，中医专家提醒：应尽量避免长时间在阴暗潮湿环境中生活(尤其是经期、产褥期、人流术后身体虚弱时)；忌睡前洗头不吹干、淋雨后不及时更衣；少吃肉，多运动。多食红、黑色食物如红枣、山药、薏苡仁等；“动则生阳”——通过多运动调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
另外，女性朋友在治疗妇科疾病过程中，要保持积极乐观、豁达向上的心态，多与医生沟通交流，不钻牛角尖，不因病痛多忧多思多虑。
湖北省襄阳市中医医院
魏晓燕 石萍, 百拇医药
“百病起于寒”，已有宫寒的女性可尝试系统的中药调理以及熏蒸、针灸、拔火罐等中医手段，从根本上调理、温暖子宫，从而使经期有序，腰酸腹痛症状消失，实现“暖宫”。
预防“宫寒”，中医专家提醒：应尽量避免长时间在阴暗潮湿环境中生活(尤其是经期、产褥期、人流术后身体虚弱时)；忌睡前洗头不吹干、淋雨后不及时更衣；少吃肉，多运动。多食红、黑色食物如红枣、山药、薏苡仁等；“动则生阳”——通过多运动调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
另外，女性朋友在治疗妇科疾病过程中，要保持积极乐观、豁达向上的心态，多与医生沟通交流，不钻牛角尖，不因病痛多忧多思多虑。
湖北省襄阳市中医医院
魏晓燕 石萍, 百拇医药