咽喉不适 喝点中药茶
秋天天气干燥，咽喉常常干痒不适。中医认为，外界燥邪最易侵犯肺部，伤及津液，继而出现咽喉干痒、疼痛等不适，所以治疗嗓子干痒，应该从滋养肺阴、清除燥邪入手，日常不妨喝点中药茶。
金银花橄榄茶 金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。先将金银花、橄榄加600毫升水煮沸后，放入薄荷，再转小火煮5分钟，去渣后饮用。该茶适用于感冒伴咽喉红肿、疼痛。金银花、薄荷均性凉，虚寒体质者不宜使用；饮用后出现腹泻者应停用。
胖大海茶 胖大海6克，甘草2-3片，加入600毫升沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。适用于声带使用过度，如讲话太久或大吼大叫后引起的咽喉发炎、水肿、疼痛。胖大海可开音润喉、消炎消肿；甘草可清热解毒、缓急止痛。因胖大海有通便效果，有腹泻症状的人不宜饮用。
罗汉果茶 罗汉果2个，去壳切成薄片，加开水焖泡10分钟左右饮用，适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。罗汉果有清肺利咽的作用，咽喉炎、失音可以喝罗汉果茶。但罗汉果性凉，体质虚寒者慎用。
桔梗甘草茶 桔梗12克，生甘草6克，洗净切碎后放入保温杯中，冲入沸水焖泡15分钟，代茶饮。适用于急性咽喉肿痛且痰多者，但阴虚火旺、胃溃疡、咯血者不宜用。
西洋参枸杞茶 西洋参片、枸杞各10克，沸水焖泡10分钟代茶饮。该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功，特别适用于教师、导游、主持等用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人。
山东中医药高等专科学校
崔海燕, http://www.100md.com
金银花橄榄茶 金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。先将金银花、橄榄加600毫升水煮沸后，放入薄荷，再转小火煮5分钟，去渣后饮用。该茶适用于感冒伴咽喉红肿、疼痛。金银花、薄荷均性凉，虚寒体质者不宜使用；饮用后出现腹泻者应停用。
胖大海茶 胖大海6克，甘草2-3片，加入600毫升沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。适用于声带使用过度，如讲话太久或大吼大叫后引起的咽喉发炎、水肿、疼痛。胖大海可开音润喉、消炎消肿；甘草可清热解毒、缓急止痛。因胖大海有通便效果，有腹泻症状的人不宜饮用。
罗汉果茶 罗汉果2个，去壳切成薄片，加开水焖泡10分钟左右饮用，适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。罗汉果有清肺利咽的作用，咽喉炎、失音可以喝罗汉果茶。但罗汉果性凉，体质虚寒者慎用。
桔梗甘草茶 桔梗12克，生甘草6克，洗净切碎后放入保温杯中，冲入沸水焖泡15分钟，代茶饮。适用于急性咽喉肿痛且痰多者，但阴虚火旺、胃溃疡、咯血者不宜用。
西洋参枸杞茶 西洋参片、枸杞各10克，沸水焖泡10分钟代茶饮。该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功，特别适用于教师、导游、主持等用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人。
山东中医药高等专科学校
崔海燕, http://www.100md.com