盘点孕妇应“忌口”de8种食物 林心如为胎儿忌口，自嘲很“凄凉”
林心如为胎儿忌口，自嘲很“凄凉”
演员林心如在公开怀孕喜事后，曾在微博晒出美食照，汉堡、便当与蛋糕等高热量、高脂肪食品看似不少，引得网友纷纷叮咛女神要为胎儿吃得健康。最近，林心如果然为了宝宝开始忌口，改吃无糖面包，还自嘲买面包“买到一阵凄凉”，友人也赞她是个好妈妈，要林心如再忍耐一下。南京市中西医结合医院妇产科副主任中医师李新珍介绍说，孕期忌口甜食是有道理的，还有一些要忌口的食物大家不妨一起了解一下。
甜食
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期体内的钙相对缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
有兴奋作用的饮食
含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。
酸山楂
不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。
味精
味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
人参、桂圆等补品
桂圆等温热的补品会辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎，所以不宜多吃。
一些油炸食品
一些油炸食品如有的油条在制作过程的可能会添加明矾，其中所含的铝可通过胎盘侵入胎儿体内，不利胎儿健康。
酒精类饮料
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。
木瓜
木瓜中含有的木瓜苷会加剧子宫收缩，所以，准妈妈们为了自身健康与宝宝安全，避免出现意外地早产或者流产，孕妇最好是不要贪吃木瓜。
杨璞, http://www.100md.com
演员林心如在公开怀孕喜事后，曾在微博晒出美食照，汉堡、便当与蛋糕等高热量、高脂肪食品看似不少，引得网友纷纷叮咛女神要为胎儿吃得健康。最近，林心如果然为了宝宝开始忌口，改吃无糖面包，还自嘲买面包“买到一阵凄凉”，友人也赞她是个好妈妈，要林心如再忍耐一下。南京市中西医结合医院妇产科副主任中医师李新珍介绍说，孕期忌口甜食是有道理的，还有一些要忌口的食物大家不妨一起了解一下。
甜食
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期体内的钙相对缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
有兴奋作用的饮食
含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。
酸山楂
不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。
味精
味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
人参、桂圆等补品
桂圆等温热的补品会辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎，所以不宜多吃。
一些油炸食品
一些油炸食品如有的油条在制作过程的可能会添加明矾，其中所含的铝可通过胎盘侵入胎儿体内，不利胎儿健康。
酒精类饮料
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。
木瓜
木瓜中含有的木瓜苷会加剧子宫收缩，所以，准妈妈们为了自身健康与宝宝安全，避免出现意外地早产或者流产，孕妇最好是不要贪吃木瓜。
杨璞, http://www.100md.com