巧穿高跟鞋 健康又美丽
女性穿上高跟鞋会显得更漂亮，但穿着不当会带来健康隐患。鞋跟太高的高跟鞋，女性朋友穿着时小腿肌肉绷紧，整个筋腱与足弓之间会被拉扯，久而久之，足弓会失去支撑而塌陷，形成扁平足。如何让自己看起来性感又美丽，同时又不受罪，是女士们值得关注的“课题”，下面的建议值得借鉴。
高跟鞋、平底鞋交替着穿 从兼顾健康和女性爱美的需求出发，除了在社交、礼仪等特定场合外，最好少穿高跟鞋。可在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻足部疲劳。腰痛患者更不要穿高跟鞋。
鞋跟不宜超过7厘米 选购合适的高跟鞋以确保鞋子真正合脚舒适，穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处放个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过7厘米。鞋跟不宜太小，否则不能够稳定支撑体重，而鞋头宜稍宽松，减少对脚掌及脚趾的挤压。
高花兰, http://www.100md.com
高跟鞋、平底鞋交替着穿 从兼顾健康和女性爱美的需求出发，除了在社交、礼仪等特定场合外，最好少穿高跟鞋。可在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻足部疲劳。腰痛患者更不要穿高跟鞋。
鞋跟不宜超过7厘米 选购合适的高跟鞋以确保鞋子真正合脚舒适，穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处放个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过7厘米。鞋跟不宜太小，否则不能够稳定支撑体重，而鞋头宜稍宽松，减少对脚掌及脚趾的挤压。
高花兰, http://www.100md.com