压力就像这杯水
曾经看过这样一个视频：有一位讲师在压力管理的课堂上拿起一杯水，然后问听众：“各位认为这杯水有多重？”有人回答说200克，也有人说是500克。
讲师说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿1分钟，各位一定会觉得没有问题；拿1个小时，可能会觉得手酸；拿1天，可能就得叫救护车了，这杯水的重量是不会变化的，但你拿得越久，就会觉得越重。”
讲师接着说：“这就像我们承担着生活的压力一样，如果我们一直把压力放在身上，到最后，我们就会觉得压力越来越重而无法承担。所以，我们必须学会适时地‘放下’，休息过后再拿起，如此才能拿得更久。”
学会适当的放下、放松，对我们来说，是至关重要的一件事。因为我们每个人在生活中都承担着生活的压力，这是上天所赐予我们的责任，我们必须承担。若不想被压力压垮，就该学会放松自己的心情，让自己可以得到休息，整理好心情再去承担。李剑红(黑龙江), http://www.100md.com
讲师说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿1分钟，各位一定会觉得没有问题；拿1个小时，可能会觉得手酸；拿1天，可能就得叫救护车了，这杯水的重量是不会变化的，但你拿得越久，就会觉得越重。”
讲师接着说：“这就像我们承担着生活的压力一样，如果我们一直把压力放在身上，到最后，我们就会觉得压力越来越重而无法承担。所以，我们必须学会适时地‘放下’，休息过后再拿起，如此才能拿得更久。”
学会适当的放下、放松，对我们来说，是至关重要的一件事。因为我们每个人在生活中都承担着生活的压力，这是上天所赐予我们的责任，我们必须承担。若不想被压力压垮，就该学会放松自己的心情，让自己可以得到休息，整理好心情再去承担。李剑红(黑龙江), http://www.100md.com