女性减压法
压力大不仅仅只限于男性，当今社会很多女性都会被压力所困扰。长时间的精神压力对人的身心健康都会有影响。因此，女性朋友要学会运用一些方法来为自己减压。
愉快生活 无论工作、生活中，要充满激情，要学会热爱生活、享受快乐。
确立目标 学会确立生活中小而具体的目标，并努力为实现这个目标而拼搏。目标过于远大或与自己能力相去甚远时，往往会出现“心比天高，命比纸薄”的现状。
树立信心 生活并非如镜子般平静。因此在遇到挫折和处于低谷时，切不可自暴自弃。回避挫折只是暂时的解脱，只有面对，才能使自己走向成熟。
遇事冷静 情绪过分紧张和焦虑，会影响一个人解决问题的能力；而生活中常常会遇到一些始料不及的事，应学会放松，调节自己的情绪，保持生活的规律和睡眠的充足，以饱满的精神状态面对问题并解决问题。
改变认识 学会换个角度看问题，有时让你感到沮丧、绝望的问题，其实也有令人乐观的一面。正如俗语所说：“塞翁失马，焉知非福。”
寻求支持 与人分忧是助人为乐的一种形式。生活中绝大多数人都有一个助人为乐的心。因此，遇到挫折和难以解决的问题时，应学会倾诉和寻求帮助，因为这样做并非软弱无能。
山东省平阴县卫生局 朱本浩, 百拇医药
愉快生活 无论工作、生活中，要充满激情，要学会热爱生活、享受快乐。
确立目标 学会确立生活中小而具体的目标，并努力为实现这个目标而拼搏。目标过于远大或与自己能力相去甚远时，往往会出现“心比天高，命比纸薄”的现状。
树立信心 生活并非如镜子般平静。因此在遇到挫折和处于低谷时，切不可自暴自弃。回避挫折只是暂时的解脱，只有面对，才能使自己走向成熟。
遇事冷静 情绪过分紧张和焦虑，会影响一个人解决问题的能力；而生活中常常会遇到一些始料不及的事，应学会放松，调节自己的情绪，保持生活的规律和睡眠的充足，以饱满的精神状态面对问题并解决问题。
改变认识 学会换个角度看问题，有时让你感到沮丧、绝望的问题，其实也有令人乐观的一面。正如俗语所说：“塞翁失马，焉知非福。”
寻求支持 与人分忧是助人为乐的一种形式。生活中绝大多数人都有一个助人为乐的心。因此，遇到挫折和难以解决的问题时，应学会倾诉和寻求帮助，因为这样做并非软弱无能。
山东省平阴县卫生局 朱本浩, 百拇医药