头痛时 捋捋这块肌肉
胸锁乳突肌起于胸骨柄和锁骨，止于颞骨的乳突(如上图)，有稳固头颈、防止颈部过度伸展和向后运动，以及弯曲颈部等作用。胸锁乳突肌是一块非常重要的肌肉，如果这块肌肉出现问题，会出现头痛、头晕或脖子转动不灵等症状，严重时还会影响吞咽和呼吸功能。
临床统计发现，很多偏头痛、神经血管性头痛的患者都存在胸锁乳突肌的病变，如果用手指从上而下仔细触压这块肌肉，会发现有很多的筋结和痛点。此时，只要轻轻用手把筋结捋开，症状就会得到明显缓解，但要注意的是，对这块肌肉进行舒解时要循序渐进地以轻柔手法进行，不宜过度用力。
永州市宁远县文庙社区医院
中医师 唐国文, http://www.100md.com
临床统计发现，很多偏头痛、神经血管性头痛的患者都存在胸锁乳突肌的病变，如果用手指从上而下仔细触压这块肌肉，会发现有很多的筋结和痛点。此时，只要轻轻用手把筋结捋开，症状就会得到明显缓解，但要注意的是，对这块肌肉进行舒解时要循序渐进地以轻柔手法进行，不宜过度用力。
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