烟味危害健康
吸烟危害健康。卷烟含有多种有毒物质及可致癌物质，可导致各种疾病，即使只是吸入一口烟也足以对身体造成伤害，甚至“二手烟”和飘在空气中的烟味也危害人体健康。
卷烟气味会存在空气中长达2至3个小时方才慢慢散去，若在封闭的空间，如车内、房内吸烟，香烟将存在于空气中更久。烟民父母千万别让孩子有机会接触到烟味，香烟对儿童造成的伤害更深远。
经常接触“二手烟”的儿童，将受病菌感染、引发哮喘等。儿童的身体器官、机能都还在发育，若此时接触到含有大量有害物质的香烟，可阻碍孩童正常发育，造成肺部伤害严重。
研究发现，烟民开始戒烟后的20分钟，身体便出现反应，戒烟十年后，其患癌几率将大幅度降低。
戒烟最好的方式是接受戒烟疗程。因为尼古丁成瘾的关系，很少烟民能够凭意志力戒烟，尤其是吸了几十年的烟民，他们必须依赖尼古丁糖或是药物来帮助控制烟瘾。
除了药物，系统的戒烟疗程还包括可靠的支持团队，离不开医生、护士、家人、朋友以及同伴的支持与鼓励。
王东梅, http://www.100md.com
卷烟气味会存在空气中长达2至3个小时方才慢慢散去，若在封闭的空间，如车内、房内吸烟，香烟将存在于空气中更久。烟民父母千万别让孩子有机会接触到烟味，香烟对儿童造成的伤害更深远。
经常接触“二手烟”的儿童，将受病菌感染、引发哮喘等。儿童的身体器官、机能都还在发育，若此时接触到含有大量有害物质的香烟，可阻碍孩童正常发育，造成肺部伤害严重。
研究发现，烟民开始戒烟后的20分钟，身体便出现反应，戒烟十年后，其患癌几率将大幅度降低。
戒烟最好的方式是接受戒烟疗程。因为尼古丁成瘾的关系，很少烟民能够凭意志力戒烟，尤其是吸了几十年的烟民，他们必须依赖尼古丁糖或是药物来帮助控制烟瘾。
除了药物，系统的戒烟疗程还包括可靠的支持团队，离不开医生、护士、家人、朋友以及同伴的支持与鼓励。
王东梅, http://www.100md.com