适度脂肪让女性更健康

    美女小李身高1米65，体重只有一百零几斤，身材苗条偏瘦，细胳膊细腿的，聚餐时只吃蔬菜不吃肉，说是怕长胖。其实，脂肪是人体不可或缺的组成部分，能够保护内脏器官和神经组织，储存身体所需的能量，对于女性来说，还有助于调节月经周期。因此，小李这种饮食习惯是不好的。女性应保持适量脂肪，将体重指数(BMI)控制在世界卫生组织规定的参考标准18.5-24.9之间，BMI＝体重(千克)÷身高(米)2。

    女性过瘦容易出现的疾病

    身材玲珑有致给人带来美感，但过瘦的人不仅没有美感，还可能给身体带来一些疾病。

    子宫脱垂 没有足够的脂肪保护，子宫颈容易从正常位置沿阴道下降 ......