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户外探险 安全第一
http://www.100md.com 2017年5月23日 大众卫生报 2017.05.23
     据媒体报道,今年“五一”劳动节期间,来自云南、青海的多支户外探险队伍进入以气候多变、路况复杂著称的“鳌太路线”探险,结果遭遇暴风雪,其中多名驴友遇险获救,3名驴友冻死。

    近年来,“鳌太路线”探险遇险事故屡见不鲜。据非官方统计,从2001年来,在鳌太线路上发生的山难已导致30余人死亡,让人诧异的是,出事越多的地方越刺激人的神经,人们偏要去经历,偏要去征服。

    户外探险(旅游)是指包含自助游、自驾游、野营、徒步、飞行、水上、登山、攀岩、探险、滑雪、轮滑、小轮车、极限运动等在内的活动,越来越多受到民众的喜爱和追随,然而,户外安全成为困扰游客的一大隐患,每年户外旅游安全事故时有发生。专家建议从五个方面来保护自己的户外旅游,享受快乐旅程。

    购买旅游意外保险 如果发生身体意外伤害,购买意外保险,就能得到及时的经济救助。对于自助游、自驾游者在出游前,建议购买旅游意外保险。

    结伴而行 进入山区手机信号可能不很畅通,结伴而行,是外界联系寻求救援的方式,户外旅游队伍的成员不要少于4人。户外旅游结伴而行之前,选择有经验的领队,遵从领队的团队行动指示。

    避免走山涧深谷 在山涧深谷,路面湿滑碎石多,容易在行走时滑倒。形成瀑布的水域周围的石面,布满沙粒,看上去干爽,实属劣地,更容滑倒受伤。户外旅游中,凡能导致人体在活动中,身体失去平衡的行为,都要小心翼翼,安全出行的“弦”随时绷紧,才能避免意外事故的发生。

    携带急救用品 地图(最好是有等高线的地形图)、指南针(或GPS)、水、食物、头灯(手电筒)、雨具、哨子、笔、纸、消毒药、纱布、绷带、三角巾、夹板、创可贴、注射器、剪刀、常用药物、医用胶布、无菌棉签、止血带、布洛芬、抗过敏药、藿香正气水、蛇药等,还要根据所走的线路、时间、季节、医疗急救等要求,来选择急救用品,以备万一时所用。

    告知家人 如果是团队游,要记下队友的电话。如果需要在外留宿,还需要将旅馆名称、房间电话、预定留宿时间等告知家人,使家人在与旅游者失联时,能尽快通知救援队准确营救。

    湘潭县疾控中心 黄焕君, http://www.100md.com