抑郁需要“双重对待”
经常有抑郁症患者的家属向我咨询，询问自己该怎样做才有利于患者的康复。虽然在对待抑郁症患者的具体方法上，要因患者的性格特点与病情轻重而异，但有一个原则就是需要“双重”对待。所谓双重对待，就是在患者情绪正常与不正常时要分别对待。
抑郁症是以情绪低落为主要表现的一种心境障碍，其情绪的趋势虽然是以消极低落为主，但仍然是会上下波动的。上就是向好的方向波动，甚至与正常时无异，下就是掉入了抑郁的黑洞，成为病态。尤其是没有构成抑郁症而只是处于抑郁状态的人，多数时候情绪都会处于正常状态。
当患者情绪状态正常时，要把他们当正常人看待，该干什么就让他们干什么，该批评就批评，切不可把他们当成患者，小心翼翼地刻意照顾他们，使之成为群体中的例外。因为在他们正常时，你把他当成例外表面上是关心，他感受到的可能是孤立、被抛弃与歧视，因而心里产生的可能就是伤害感，他会越发感到自卑、孤独、无趣与无奈。只有当他们情绪低落处于病态时，才需要把他们当患者，需要你的关心与照顾。这时他最需要与你最能做的，就是对他的理解与支持，并出租你的耳朵成为他忠实的听众：认真地听他倾诉，并站到他的角度，理解他的言行与痛苦，你是否真正理解与接纳他，他会从你的眼神、表情与身段等体态语言中感受出来。也不需要你刻意的鼓励与安慰，“坚强点”、“想开点”之类的话有害而无益。你的真诚与理解接纳，拉近了彼此间的心理距离，他愿意向你倾诉，倒出心理垃圾才是对他最好最有用的帮助。
湖南省怀化市第四人民医院
二级心理咨询师 杨司佼, http://www.100md.com
抑郁症是以情绪低落为主要表现的一种心境障碍，其情绪的趋势虽然是以消极低落为主，但仍然是会上下波动的。上就是向好的方向波动，甚至与正常时无异，下就是掉入了抑郁的黑洞，成为病态。尤其是没有构成抑郁症而只是处于抑郁状态的人，多数时候情绪都会处于正常状态。
当患者情绪状态正常时，要把他们当正常人看待，该干什么就让他们干什么，该批评就批评，切不可把他们当成患者，小心翼翼地刻意照顾他们，使之成为群体中的例外。因为在他们正常时，你把他当成例外表面上是关心，他感受到的可能是孤立、被抛弃与歧视，因而心里产生的可能就是伤害感，他会越发感到自卑、孤独、无趣与无奈。只有当他们情绪低落处于病态时，才需要把他们当患者，需要你的关心与照顾。这时他最需要与你最能做的，就是对他的理解与支持，并出租你的耳朵成为他忠实的听众：认真地听他倾诉，并站到他的角度，理解他的言行与痛苦，你是否真正理解与接纳他，他会从你的眼神、表情与身段等体态语言中感受出来。也不需要你刻意的鼓励与安慰，“坚强点”、“想开点”之类的话有害而无益。你的真诚与理解接纳，拉近了彼此间的心理距离，他愿意向你倾诉，倒出心理垃圾才是对他最好最有用的帮助。
湖南省怀化市第四人民医院
二级心理咨询师 杨司佼, http://www.100md.com