洗洗枕芯护睡眠
有一部分人睡眠不好，总找不到原因，殊不知可能是枕头的问题。每隔一段时间，换换枕套，洗洗枕芯，会让我们睡得更香。不过，不同的枕芯有不同的清洗方法，要区别对待。
羽绒枕芯 羽绒枕芯不宜机洗，只能水洗。水洗时，先放入冷水中浸泡20分钟，然后放入30摄氏度的温水中，加中性洗涤剂浸泡15分钟，再用软毛刷轻轻刷洗，漂洗时可在一盆温水中加入4~5汤匙白醋，有利于保护羽绒。洗好后，用手将水分挤出，在阴凉处晾干，再轻轻拍打使其蓬松。
化纤枕芯 化纤枕芯透气性差，长时间使用后容易变形、结块。清洗时，选用温和的洗涤剂，如果机洗，最好包一块大毛巾在枕芯上，以均衡水流，防止变形。
乳胶枕芯 弹性好，不易积聚灰尘，清洗时，应先用加有洗涤剂的冷水浸泡，然后用手轻压，再用清水冲净。洗后用干布吸水，放置在阴凉处风干。
药枕、茶叶、荞麦皮等枕芯 这类枕芯不宜水洗，应每隔一段时间，把荞麦皮、茶叶等倒出来，筛除碎屑，在阳光下平摊晾晒。
胡佑志, http://www.100md.com
羽绒枕芯 羽绒枕芯不宜机洗，只能水洗。水洗时，先放入冷水中浸泡20分钟，然后放入30摄氏度的温水中，加中性洗涤剂浸泡15分钟，再用软毛刷轻轻刷洗，漂洗时可在一盆温水中加入4~5汤匙白醋，有利于保护羽绒。洗好后，用手将水分挤出，在阴凉处晾干，再轻轻拍打使其蓬松。
化纤枕芯 化纤枕芯透气性差，长时间使用后容易变形、结块。清洗时，选用温和的洗涤剂，如果机洗，最好包一块大毛巾在枕芯上，以均衡水流，防止变形。
乳胶枕芯 弹性好，不易积聚灰尘，清洗时，应先用加有洗涤剂的冷水浸泡，然后用手轻压，再用清水冲净。洗后用干布吸水，放置在阴凉处风干。
药枕、茶叶、荞麦皮等枕芯 这类枕芯不宜水洗，应每隔一段时间，把荞麦皮、茶叶等倒出来，筛除碎屑，在阳光下平摊晾晒。
胡佑志, http://www.100md.com