七步健康洗手法
人的一只手上大约沾染有40多万个细菌。生活中，有些人的手一闲下来，就喜欢抠鼻子、揉眼睛等。这样的坏习惯可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，使手上的病菌乘虚而入。下面我们来学学“七步健康洗手法”：
第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一只手的手掌上揉搓，双手交换进行；第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步：洗手腕、手臂，双手交换进行。七步洗手法全过程要认真揉搓双手30 秒以上。
另外，在日常生活中，只要是接触可能污染的场所，如医院、公共汽车等，那么到家洗手尽量要坚持一分钟以上，洗净双手的各个角落。
钱琦, 百拇医药
第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一只手的手掌上揉搓，双手交换进行；第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步：洗手腕、手臂，双手交换进行。七步洗手法全过程要认真揉搓双手30 秒以上。
另外，在日常生活中，只要是接触可能污染的场所，如医院、公共汽车等，那么到家洗手尽量要坚持一分钟以上，洗净双手的各个角落。
钱琦, 百拇医药