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餐桌上的“葱”色
http://www.100md.com 2018年7月5日 大众卫生报 2018.07.05
     这几天去菜市场,视线总会被那嫩绿的小葱吸引,拎一捆回家,邻居看见了,总会笑呵呵地问:“又要拌豆腐吗?”小葱拌豆腐,的确是小葱比较家常的吃法,不过,我也会拿它尝试些新的花样。

    我家孩子比较小,从营养丰富、容易消化的角度来说,我会用小葱来炒鸡蛋。把鸡蛋打散到碗里,搅拌均匀,小葱洗净,切成1厘米多的小段。锅里加少许水,烧开后把鸡蛋液倒进去,改用小火,不停搅动,等鸡蛋成块状时,加些盐和味精,把切好的小葱放进去,翻炒几下即可。小葱炒鸡蛋,看起来色泽很美观,吃起来味道鲜嫩又清爽,不仅我家宝贝喜欢,我也常常“爱不释筷”呢。

    平时,我们全家人都喜欢吃土豆,我就尝试着做起了小葱烤土豆。先准备几个大土豆,洗净后放到高压锅里,大约用10分钟蒸熟,拿出来去掉皮,再轻轻压扁。小葱切成末,放到一边备用。锅里放油,加一小勺盐,把土豆放入里面开始烤,不时翻一翻面,等全部烤焦了,再次放盐,然后放葱末,翻炒均匀就能吃了。土豆咸香,小葱鲜嫩,吃起来别有一番滋味。

    小葱还可以拿来做芝麻饼,先把它切成末,放到碗里,打两三个鸡蛋进去,一起搅拌均匀。面粉加些水调成糊状,把鸡蛋液、葱花、盐、黑芝麻倒进去。舀一些面糊倒到平底锅里,用小火慢慢煎,两面都变成金黄色就可以吃了。金黄的饼,嫩绿的小葱,黑色的芝麻,层次分明,可谓有色有味。

    刘改徐, 百拇医药