盛夏外出孩子做好防晒措施
儿童在户外玩耍有很多好处，但最近进入夏季时节，全国气温都开始升高，在享受阳光的同时，确保健康和安全也非常重要，其中，防晒必不可少。那么，家长该采取什么措施帮助孩子防晒呢？不同年龄段的宝宝有所不同。
对于6个月以内宝宝应避免阳光直射，可以把宝宝安置在树荫下、伞下或婴儿车遮阳蓬下，穿轻便的衣服并遮盖住胳膊和腿，用带帽檐的遮阳帽遮住脖子以避免晒伤。当没有足够的衣服遮盖或阴凉处的话，可以在出门前15分钟在宝宝面部、手背等暴露部位涂抹少量防晒霜(SPF15或SPF30)，此后每2~3个小时涂抹一次。
对于6个月以上宝宝，防御紫外线最好的方法就是遮盖，可选择由紧密编织面料制成的衣服，纯棉衣物既凉快又有保护作用；戴一顶宽边的遮阳帽，以遮住脸颊、下巴、耳朵和脖子后面；穿有防晒功能的衣物，比如防晒泳衣；有紫外线防护功能的太阳镜也是保护孩子眼睛的好办法；选择防晒系数SPF15或以上的防晒霜，涂抹在孩子未被衣服遮盖的皮肤上，眼睛周围可以不抹。另外，上午10点到下午4点是太阳光线最强烈的时段，这段时间应尽量避免户外活动。
如果防晒工作没做好，宝宝晒伤了该怎么办呢？首先，家长应立刻冷敷晒伤处来帮助灼热的皮肤舒服一点；其次，可以给孩子多喝水，补液盐或者100%鲜果汁来补充体液的流失；如果孩子晒伤引起了水泡、疼痛或发烧，立刻冷敷晒伤处请并及时就医。
长沙市妇幼保健院
儿童保健科 张梅, http://www.100md.com
对于6个月以内宝宝应避免阳光直射，可以把宝宝安置在树荫下、伞下或婴儿车遮阳蓬下，穿轻便的衣服并遮盖住胳膊和腿，用带帽檐的遮阳帽遮住脖子以避免晒伤。当没有足够的衣服遮盖或阴凉处的话，可以在出门前15分钟在宝宝面部、手背等暴露部位涂抹少量防晒霜(SPF15或SPF30)，此后每2~3个小时涂抹一次。
对于6个月以上宝宝，防御紫外线最好的方法就是遮盖，可选择由紧密编织面料制成的衣服，纯棉衣物既凉快又有保护作用；戴一顶宽边的遮阳帽，以遮住脸颊、下巴、耳朵和脖子后面；穿有防晒功能的衣物，比如防晒泳衣；有紫外线防护功能的太阳镜也是保护孩子眼睛的好办法；选择防晒系数SPF15或以上的防晒霜，涂抹在孩子未被衣服遮盖的皮肤上，眼睛周围可以不抹。另外，上午10点到下午4点是太阳光线最强烈的时段，这段时间应尽量避免户外活动。
如果防晒工作没做好，宝宝晒伤了该怎么办呢？首先，家长应立刻冷敷晒伤处来帮助灼热的皮肤舒服一点；其次，可以给孩子多喝水，补液盐或者100%鲜果汁来补充体液的流失；如果孩子晒伤引起了水泡、疼痛或发烧，立刻冷敷晒伤处请并及时就医。
长沙市妇幼保健院
儿童保健科 张梅, http://www.100md.com