养生要“趁热” 三伏天配三伏贴
三伏天配三伏贴
炎热的“三伏天”已经拉开序幕，三伏天配三伏贴，“趁热”养生很重要。
三伏天为何要“趁热”养生？
从入伏第一天起，就意味着一年中气温最高、天气最热的三伏天正式登场。这时，趁着夏季阳气旺盛，人体阳气随之生发渐旺、体内凝寒之气易解的状态，运用补虚助阳药或温里散寒药物，天人合击，最容易把冬病的病根拔除，即中医所谓的“春夏养阳”，也是为何要“趁热”治疗的原因。夏季人体气血流通旺盛，药物最容易吸收，而三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候，此时进行贴敷治疗，最易恢复和扶助人体的阳气，加强防卫功能，提高机体的抵抗力。
什么是“冬病夏治、三伏六贴”？
“冬病夏治、三伏六贴”是在原来的三伏贴以外，在头伏的前10天进行一次伏前开穴贴，按照中医五行生克原理，开穴贴起到强实基础，提升疗效的作用；在末伏的后10天再增加一次固本贴，起到固肺益肾，巩固疗效的作用。二伏为润伏时，间隔20天，增加一次加强贴，因此，敷贴次数由“三伏三贴”发展为“三伏六贴”。该法具有培土生金(健脾益肺)、金水相生(固肺益肾)之功效，肺、脾、肾三脏俱调，温阳化饮，蠲邪扶正。
, 百拇医药
“三伏六贴”的黄金搭档
炎热的三伏天，冬病夏治三伏六贴的同时还可配上“黄金搭档”：三伏茶、三伏灸、三伏熨、三伏补。外用与内服共同作用，调理效果更佳。
三伏茶 三伏天将选用温补气血之药食材料特制而成润咽茶、活血茶、温阳茶、补气茶、清化茶、化痰利湿茶、消食茶以助功效。
三伏灸 三伏天用艾绒隔姜片放置体表穴位上烧灼、熏熨，借灸火的温热及药物的作用，达到温经散寒、活血通络、补虚助阳、扶正祛邪的一种外治方法。
三伏熨 三伏天将特制的药物碾成细末，用香油、醋调匀成糊状，涂敷于穴位或体表的一定部位，并用红外线治疗仪均匀加热，从而达到行气活血、温经通络、化瘀止痛的一种外治法。
三伏补 三伏时节，机体阳气最旺，体内凝寒之气易解之时，内服温阳补益之药，外用温通散寒之品，易治寒性病症。
, 百拇医药
三伏贴适用哪些疾病？
1. 肺系疾病 体虚感冒、慢性咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、阻塞性肺气肿、肺间质疾病、肺功能不全、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎、变应性咽喉炎等。
2. 疼痛性疾病 风湿免疫性疾病：如风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、产后风湿病、骨质疏松、风湿性多肌痛、痛风等；肢体经络类疾病：肩周炎、颈腰椎病、腰椎管狭窄症、腰腿冷痛、四肢冷麻、腰肌劳损、坐骨神经痛、关节炎、网球肘、电脑手。
3. 寒性疾病 脾胃虚寒：慢性胃炎、慢性肠炎、慢性结肠炎、虚寒性腹痛腹泻等；肾阳虚证：前列腺疾病、阳痿、遗精、早泄等；冲任虚寒：痛经、慢性盆腔炎、宫寒不孕等。
4. 亚健康状态 阳虚体质——以怕冷为主要表现；气虚体质——以体质虚弱、容易疲劳为主要表现；痰湿体质——以虚胖为特点，容易出现困乏、疲劳、怕冷、便溏、苔腻等症；血瘀体质——以肤色晦暗、身有痛处、舌质紫暗为特点，是各种心脑血管疾病发生率最高的一种体质。
5. 儿童的病症 反复呼吸道感染(咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等)，儿童支气管哮喘，过敏性鼻炎，鼻窦炎，小儿慢性咳嗽，消化不良，遗尿，流涎等。
治未病中心 徐则林, 百拇医药
炎热的“三伏天”已经拉开序幕，三伏天配三伏贴，“趁热”养生很重要。
三伏天为何要“趁热”养生？
从入伏第一天起，就意味着一年中气温最高、天气最热的三伏天正式登场。这时，趁着夏季阳气旺盛，人体阳气随之生发渐旺、体内凝寒之气易解的状态，运用补虚助阳药或温里散寒药物，天人合击，最容易把冬病的病根拔除，即中医所谓的“春夏养阳”，也是为何要“趁热”治疗的原因。夏季人体气血流通旺盛，药物最容易吸收，而三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候，此时进行贴敷治疗，最易恢复和扶助人体的阳气，加强防卫功能，提高机体的抵抗力。
什么是“冬病夏治、三伏六贴”？
“冬病夏治、三伏六贴”是在原来的三伏贴以外，在头伏的前10天进行一次伏前开穴贴，按照中医五行生克原理，开穴贴起到强实基础，提升疗效的作用；在末伏的后10天再增加一次固本贴，起到固肺益肾，巩固疗效的作用。二伏为润伏时，间隔20天，增加一次加强贴，因此，敷贴次数由“三伏三贴”发展为“三伏六贴”。该法具有培土生金(健脾益肺)、金水相生(固肺益肾)之功效，肺、脾、肾三脏俱调，温阳化饮，蠲邪扶正。
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“三伏六贴”的黄金搭档
炎热的三伏天，冬病夏治三伏六贴的同时还可配上“黄金搭档”：三伏茶、三伏灸、三伏熨、三伏补。外用与内服共同作用，调理效果更佳。
三伏茶 三伏天将选用温补气血之药食材料特制而成润咽茶、活血茶、温阳茶、补气茶、清化茶、化痰利湿茶、消食茶以助功效。
三伏灸 三伏天用艾绒隔姜片放置体表穴位上烧灼、熏熨，借灸火的温热及药物的作用，达到温经散寒、活血通络、补虚助阳、扶正祛邪的一种外治方法。
三伏熨 三伏天将特制的药物碾成细末，用香油、醋调匀成糊状，涂敷于穴位或体表的一定部位，并用红外线治疗仪均匀加热，从而达到行气活血、温经通络、化瘀止痛的一种外治法。
三伏补 三伏时节，机体阳气最旺，体内凝寒之气易解之时，内服温阳补益之药，外用温通散寒之品，易治寒性病症。
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三伏贴适用哪些疾病？
1. 肺系疾病 体虚感冒、慢性咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、阻塞性肺气肿、肺间质疾病、肺功能不全、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎、变应性咽喉炎等。
2. 疼痛性疾病 风湿免疫性疾病：如风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、产后风湿病、骨质疏松、风湿性多肌痛、痛风等；肢体经络类疾病：肩周炎、颈腰椎病、腰椎管狭窄症、腰腿冷痛、四肢冷麻、腰肌劳损、坐骨神经痛、关节炎、网球肘、电脑手。
3. 寒性疾病 脾胃虚寒：慢性胃炎、慢性肠炎、慢性结肠炎、虚寒性腹痛腹泻等；肾阳虚证：前列腺疾病、阳痿、遗精、早泄等；冲任虚寒：痛经、慢性盆腔炎、宫寒不孕等。
4. 亚健康状态 阳虚体质——以怕冷为主要表现；气虚体质——以体质虚弱、容易疲劳为主要表现；痰湿体质——以虚胖为特点，容易出现困乏、疲劳、怕冷、便溏、苔腻等症；血瘀体质——以肤色晦暗、身有痛处、舌质紫暗为特点，是各种心脑血管疾病发生率最高的一种体质。
5. 儿童的病症 反复呼吸道感染(咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等)，儿童支气管哮喘，过敏性鼻炎，鼻窦炎，小儿慢性咳嗽，消化不良，遗尿，流涎等。
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