中医治腰腿痛疗效好
治疗腰腿痛的传统治疗方法主要有推拿、牵引、针灸、拔罐等，不仅无副作用，且疗效很好。
1. 推拿 推拿可以缓解肌肉组织痉挛因产生过多乳酸而引起的疼痛，如腰肌劳损、腰肌筋膜炎、急性腰扭伤等。
2. 牵引 有骨盆牵引法、颌枕带牵引法、牵引床治疗法等，适合治疗颈椎病症、腰椎间盘突出症、腰部急性扭伤或慢性损伤、腰椎后关节紊乱、腰部肌筋膜综合征等。
3. 针灸 经络是气血运行的通路，其内属于脏腑，外络于肢节，沟通表里，贯通上下，有疏风散寒、温阳祛湿、泄热通络、行气活血等作用。治疗腰痛可选取阿是穴、腰俞、委中等穴位，治疗过程中，还可以将艾卷燃着倒置于针柄之上，又针又灸，效果更佳，但要注意防止烫伤。
4. 拔罐 拔罐有温经散寒、活血通络、舒筋止痛的作用，由于罐内负压对局部具有机械的吸引作用，可使局部组织充血，甚至瘀血毛细血管破裂，可对机体起到良性刺激作用。拔罐疗法适合治疗慢性扭挫伤、肌筋膜综合征、慢性颈肩腰腿痛等。
在上述几种方法中，拔罐疗法最适合家庭治疗，但操作中应注意以下几点。(1)根据疼痛选择皮下组织丰富、肌肉多而毛发较少处，可按疼痛部位拔罐，如腰痛在腰部拔，也可按经穴拔罐，或按神经节段拔罐。(2)操作时，患者应选取舒适体位，使肌肉放松，暴露治疗部位。如拔罐时感觉局部有发热、发酸，或冷气外出，或温暖舒适感觉，均为正常现象；若感觉烧灼感或疼痛时，应及时将罐取下，以免烫伤；如感觉吸力不足时，可重新拔罐。(3)治疗完毕起罐时应一手持罐，一手挤压皮肤，使罐口与皮肤间形成小的空隙，让空气缓慢进入罐内，罐即可自行脱落，不可强行拔脱，然后用纱布轻拭去罐斑处的水珠，并休息15分钟。(4)治疗过程中要注意患者的反应，如有头晕、面色苍白、脉搏弱而快时，应立即起罐，严重者及时送医院。
湘西民族中医院针灸科
副主任医师 陈凌凡, 百拇医药
1. 推拿 推拿可以缓解肌肉组织痉挛因产生过多乳酸而引起的疼痛，如腰肌劳损、腰肌筋膜炎、急性腰扭伤等。
2. 牵引 有骨盆牵引法、颌枕带牵引法、牵引床治疗法等，适合治疗颈椎病症、腰椎间盘突出症、腰部急性扭伤或慢性损伤、腰椎后关节紊乱、腰部肌筋膜综合征等。
3. 针灸 经络是气血运行的通路，其内属于脏腑，外络于肢节，沟通表里，贯通上下，有疏风散寒、温阳祛湿、泄热通络、行气活血等作用。治疗腰痛可选取阿是穴、腰俞、委中等穴位，治疗过程中，还可以将艾卷燃着倒置于针柄之上，又针又灸，效果更佳，但要注意防止烫伤。
4. 拔罐 拔罐有温经散寒、活血通络、舒筋止痛的作用，由于罐内负压对局部具有机械的吸引作用，可使局部组织充血，甚至瘀血毛细血管破裂，可对机体起到良性刺激作用。拔罐疗法适合治疗慢性扭挫伤、肌筋膜综合征、慢性颈肩腰腿痛等。
在上述几种方法中，拔罐疗法最适合家庭治疗，但操作中应注意以下几点。(1)根据疼痛选择皮下组织丰富、肌肉多而毛发较少处，可按疼痛部位拔罐，如腰痛在腰部拔，也可按经穴拔罐，或按神经节段拔罐。(2)操作时，患者应选取舒适体位，使肌肉放松，暴露治疗部位。如拔罐时感觉局部有发热、发酸，或冷气外出，或温暖舒适感觉，均为正常现象；若感觉烧灼感或疼痛时，应及时将罐取下，以免烫伤；如感觉吸力不足时，可重新拔罐。(3)治疗完毕起罐时应一手持罐，一手挤压皮肤，使罐口与皮肤间形成小的空隙，让空气缓慢进入罐内，罐即可自行脱落，不可强行拔脱，然后用纱布轻拭去罐斑处的水珠，并休息15分钟。(4)治疗过程中要注意患者的反应，如有头晕、面色苍白、脉搏弱而快时，应立即起罐，严重者及时送医院。
湘西民族中医院针灸科
副主任医师 陈凌凡, 百拇医药