怎样保养面部皮肤
从一个人的面部皮肤可以看到其精神面貌和身体的营养状况，如果不注意面部皮肤的防护和合理地摄取营养，皮肤就会渐渐失去光泽，早生皱纹。在此介绍几种行之有效的面部皮肤保护方法，供女士们参考。
1. 注意日常肌肤的清洁 洗脸要用清洁的温水，水过热易使皮肤松弛和生皱纹，过冷易使皮肤干燥和脱屑，最好是温水和冷水交替洗脸最后以温水结束。一般情况下不要使用肥皂水洗脸。
2. 选用合适的护肤用品 一般可选用含脂肪物较多的膏类护肤品，以减少皮肤表面水分的蒸发，也可选用一些含有人参精、维生素E、氨基酸之类的护肤品，调节皮内水分，使皮肤保持滋润和柔软。
3. 进行持之以恒的按摩 对面部进行按摩能增强皮肤和有关组织中的血液循环，按摩前最好能在脸上擦一层护肤蜜或护肤膏，每次按摩到面部发热为宜，长期坚持必有成效。
4. 保证充足合理的饮食 一般要想拥有健康的皮肤，要多吃新鲜的蔬菜、水果和含维生素多的食物，不挑食不偏食。
5. 保持充足的睡眠 充足的睡眠是颜面皮肤青春常驻的重要保证，而且睡前一定要卸妆。
周国珍, http://www.100md.com
1. 注意日常肌肤的清洁 洗脸要用清洁的温水，水过热易使皮肤松弛和生皱纹，过冷易使皮肤干燥和脱屑，最好是温水和冷水交替洗脸最后以温水结束。一般情况下不要使用肥皂水洗脸。
2. 选用合适的护肤用品 一般可选用含脂肪物较多的膏类护肤品，以减少皮肤表面水分的蒸发，也可选用一些含有人参精、维生素E、氨基酸之类的护肤品，调节皮内水分，使皮肤保持滋润和柔软。
3. 进行持之以恒的按摩 对面部进行按摩能增强皮肤和有关组织中的血液循环，按摩前最好能在脸上擦一层护肤蜜或护肤膏，每次按摩到面部发热为宜，长期坚持必有成效。
4. 保证充足合理的饮食 一般要想拥有健康的皮肤，要多吃新鲜的蔬菜、水果和含维生素多的食物，不挑食不偏食。
5. 保持充足的睡眠 充足的睡眠是颜面皮肤青春常驻的重要保证，而且睡前一定要卸妆。
周国珍, http://www.100md.com