献血五大好处
大部分人都知道适当献血对身体有好处，但仍然有一些人对献血存在一定的误区，如“男人不适合献血”等。其实，不论男女，定期适量献血对身体都有五大好处。
1. 预防和缓解高脂血症 有科学家曾运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血者，可使血液黏稠度明显降低，血液流速加快，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高脂血症的目的，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
2. 降低心脑血管病的发病率 芬兰一研究小组对278名42~60岁的男性进行调查后发现，其中献过血的人5年后患冠心病的比例比未献过血的少86%。而美国一研究亦表明，献血者患心血管病的危险仅为未献血者的1/2。
3. 预防癌症 研究发现，体内铁元素含量过低易导致缺铁性贫血及行动迟缓，而体内的铁含量超过正常值的10%，则罹患癌症的概率就明显增加。献血相当于损失了一定量的铁，故对预防癌症有一定作用。
4. 促进心理健康 健康的情绪对神经、循环、内分泌系统及大脑等组织器官有好处，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是助人为乐、与人为善的行为，可使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。
5. 延年益寿 国外曾有学者对66岁以上的332人(献血者)与同年龄、性别的399人(未献血者)作前瞻性对照研究，结果发现，献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均67.5岁。
李孟玲 整理, 百拇医药
1. 预防和缓解高脂血症 有科学家曾运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血者，可使血液黏稠度明显降低，血液流速加快，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高脂血症的目的，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
2. 降低心脑血管病的发病率 芬兰一研究小组对278名42~60岁的男性进行调查后发现，其中献过血的人5年后患冠心病的比例比未献过血的少86%。而美国一研究亦表明，献血者患心血管病的危险仅为未献血者的1/2。
3. 预防癌症 研究发现，体内铁元素含量过低易导致缺铁性贫血及行动迟缓，而体内的铁含量超过正常值的10%，则罹患癌症的概率就明显增加。献血相当于损失了一定量的铁，故对预防癌症有一定作用。
4. 促进心理健康 健康的情绪对神经、循环、内分泌系统及大脑等组织器官有好处，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是助人为乐、与人为善的行为，可使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。
5. 延年益寿 国外曾有学者对66岁以上的332人(献血者)与同年龄、性别的399人(未献血者)作前瞻性对照研究，结果发现，献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均67.5岁。
李孟玲 整理, 百拇医药