“若要小儿安 三分饥和寒”
在照顾孩子生活起居的时候，经常会出现的一个现象：摸一下孩子的手脚，一旦发凉，就会赶紧给孩子多穿一些衣服。事实上，孩子手脚发凉是正常的，因为他们的血压比成人低很多，心脏泵血力量弱，血液很难到达手脚末梢部分，从而造成末梢循环差、手脚发凉。这其实与孩子冷不冷没有直接的关系，相反，如果孩子的手脚发热，反而说明穿得过多了。
小朋友处在生长发育最快、新陈代谢最旺盛的阶段，无论是心跳，还是呼吸频率都接近成人的两倍。新陈代谢越快，产生的热量就越多，如果捂得太厚，热量散发不出去，容易捂出痱子，甚至中暑或者其他热病，且年龄越小，越容易出现。
所以，无论是冬天还是夏天，宝宝完全不需要比大人多穿几件衣服。父母要了解孩子的冷热情况，不能单从宝宝的手脚温度去判断，而要从宝宝背部或前胸部的温度来判断。如果宝宝前胸或后背温暖舒适，说明宝宝衣服够了；如果觉得发烫甚至有湿润感，说明宝宝出汗了，衣服穿多了；如果感觉不够温暖，说明宝宝衣服不够，可以适当加衣。总之，宝宝手脚发凉并不是判断是否受凉的标准，“若要小儿安，三分饥和寒”几千年的理论，不是没有道理的。
湖南省儿童医院
新生儿二科 吴红妹, http://www.100md.com
小朋友处在生长发育最快、新陈代谢最旺盛的阶段，无论是心跳，还是呼吸频率都接近成人的两倍。新陈代谢越快，产生的热量就越多，如果捂得太厚，热量散发不出去，容易捂出痱子，甚至中暑或者其他热病，且年龄越小，越容易出现。
所以，无论是冬天还是夏天，宝宝完全不需要比大人多穿几件衣服。父母要了解孩子的冷热情况，不能单从宝宝的手脚温度去判断，而要从宝宝背部或前胸部的温度来判断。如果宝宝前胸或后背温暖舒适，说明宝宝衣服够了；如果觉得发烫甚至有湿润感，说明宝宝出汗了，衣服穿多了；如果感觉不够温暖，说明宝宝衣服不够，可以适当加衣。总之，宝宝手脚发凉并不是判断是否受凉的标准，“若要小儿安，三分饥和寒”几千年的理论，不是没有道理的。
湖南省儿童医院
新生儿二科 吴红妹, http://www.100md.com