你顺利到了新阶段吗？ 大一新生
大一新生
走过高考，翻开了人生新篇章，大学新生进入大学校园也已有两个多月了，他们适应了新生活吗？心理上是否都顺利过渡到了一个新阶段？笔者归纳一下，主要考验学子们的是以下三个转变：
一是学习与生活由监管变为自律。一位朋友的儿子小雷，本是以高分考上了重点大学，3年后却收到了学校发来的退学通知书。原来小雷进入大学后经常不去上课，成绩屡屡挂科，后来更是沉溺于电子游戏，逃课旷课。小雷这种情况不属个例，还有很多。这是由于中学时期，生活学习都是由父母与老师监管，而到了大学，父母管不着，老师管不了，基本上都是学生自己管自己，这就造成一些自律性较差的学生偏离了轨道。因此，提高个体自律性最大的动力是人生理想。大学新生们不仅要“怀揣理想、憧憬未来”走进大学，更要把理想落实到自己的生涯规划与作息计划中，来落实与强化自律，并在年复一年日复一日地为理想奋斗中，形成健康的生活方式。
二是生命光环由以成绩为荣变为以能力为上。两年前，笔者曾接待过一位从重点大学退学的求助者。他告诉我，高中时他成绩好，心中常有种优越感与自豪感。可到了大学，他发现自己除了会读书，什么也不会，为此他很自卑，最后因无法适应大学生活，患上了“伴有抑郁症状的适应性障碍”而不得不退学。这是很多同学都会面临的问题。其实，进了大学虽然不再像高中那样重视学习成绩，但读好书仍然是学生的首要任务。因此，进了大学仍要把主要精力用在学习上，争取以优异的成绩完成学业，同时用一部分时间与精力去拓展自己的社交与生活能力，千万不可因这种“时空光环”变换而颠覆了自己的价值观，用自己的劣势去跟别人的优势比。
三是人际关系由独行变为团队。由于现在大部分学生都是独生子女，在人际交往中的融入能力较差，很容易陷入孤独情绪的困扰。打破这种状况最有效的方法便是主动。人际交往中有一个“相互性原则”，即你喜欢我我才会喜欢你，你表达出你的善意与爱意，别人才更愿意接纳你。再就是乐于付出与善解人意，让与你交往的人因你而受益，成为说得上话的朋友。
现在几乎每所大学都有心理咨询服务中心，一方面给学生提供心理健康咨询，另一方面提供发展咨询服务，目的是让他们的明天比今天更好。笔者建议大学生如有任何心理不适，都可大胆走进学校的心理咨询服务中心，以能得到心理辅导，让自己成熟成长得更快。
湖南省怀化市第四人民医院
杨司佼, http://www.100md.com
走过高考，翻开了人生新篇章，大学新生进入大学校园也已有两个多月了，他们适应了新生活吗？心理上是否都顺利过渡到了一个新阶段？笔者归纳一下，主要考验学子们的是以下三个转变：
一是学习与生活由监管变为自律。一位朋友的儿子小雷，本是以高分考上了重点大学，3年后却收到了学校发来的退学通知书。原来小雷进入大学后经常不去上课，成绩屡屡挂科，后来更是沉溺于电子游戏，逃课旷课。小雷这种情况不属个例，还有很多。这是由于中学时期，生活学习都是由父母与老师监管，而到了大学，父母管不着，老师管不了，基本上都是学生自己管自己，这就造成一些自律性较差的学生偏离了轨道。因此，提高个体自律性最大的动力是人生理想。大学新生们不仅要“怀揣理想、憧憬未来”走进大学，更要把理想落实到自己的生涯规划与作息计划中，来落实与强化自律，并在年复一年日复一日地为理想奋斗中，形成健康的生活方式。
二是生命光环由以成绩为荣变为以能力为上。两年前，笔者曾接待过一位从重点大学退学的求助者。他告诉我，高中时他成绩好，心中常有种优越感与自豪感。可到了大学，他发现自己除了会读书，什么也不会，为此他很自卑，最后因无法适应大学生活，患上了“伴有抑郁症状的适应性障碍”而不得不退学。这是很多同学都会面临的问题。其实，进了大学虽然不再像高中那样重视学习成绩，但读好书仍然是学生的首要任务。因此，进了大学仍要把主要精力用在学习上，争取以优异的成绩完成学业，同时用一部分时间与精力去拓展自己的社交与生活能力，千万不可因这种“时空光环”变换而颠覆了自己的价值观，用自己的劣势去跟别人的优势比。
三是人际关系由独行变为团队。由于现在大部分学生都是独生子女，在人际交往中的融入能力较差，很容易陷入孤独情绪的困扰。打破这种状况最有效的方法便是主动。人际交往中有一个“相互性原则”，即你喜欢我我才会喜欢你，你表达出你的善意与爱意，别人才更愿意接纳你。再就是乐于付出与善解人意，让与你交往的人因你而受益，成为说得上话的朋友。
现在几乎每所大学都有心理咨询服务中心，一方面给学生提供心理健康咨询，另一方面提供发展咨询服务，目的是让他们的明天比今天更好。笔者建议大学生如有任何心理不适，都可大胆走进学校的心理咨询服务中心，以能得到心理辅导，让自己成熟成长得更快。
湖南省怀化市第四人民医院
杨司佼, http://www.100md.com