观舌知健康
很多人看中医时都曾做过“伸舌头”这个“规定动作”，“舌诊”确实是中医“望诊”中的重要环节。中医认为，“舌为心之苗”“苔为胃气之根”，舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连，人体内脏若有病变，可以直观地反映在舌头上。因此，通过看舌头，可以了解人体健康状况，发现一些疾病。
淡白舌 淡白色的舌头比正常的舌头颜色稍微浅一些，这是气血不足的症状。这些人一般食欲差，发育不良，抵抗力弱，易患感冒、贫血，出现疲劳的症状。
红色舌 红色舌是身体过热的迹象，在吸烟、喝酒或经常熬夜的人群中更为常见。而深红色舌头比红色舌更黑，它是身体深层热量的表达，渗透到血液中，常见的人群大都是重病的患者。
紫色舌 淡紫色或蓝紫色舌头，主要是由于人体内阴冷过多，造成的血瘀现象，即血液循环不顺畅；如果舌头上有紫色的斑点，表明是血瘀的症状。
较瘦舌 瘦舌比正常舌小、薄，一般是气血两虚所致，常见于长期饮食不规律、发育不健康、贫血的患者。
裂纹舌 这种舌头是指舌面出现了明显的沟壑甚至裂纹，一般是因为舌面阴液不足，不能滋润舌面，温度过高所致。
齿痕舌 这种舌头是指舌体边缘出现牙印，多是因为脾肾阳虚、气血亏虚，不能正常滋养舌所导致。
湘西中医院脾胃病科主任医师 彭志香, http://www.100md.com
淡白舌 淡白色的舌头比正常的舌头颜色稍微浅一些，这是气血不足的症状。这些人一般食欲差，发育不良，抵抗力弱，易患感冒、贫血，出现疲劳的症状。
红色舌 红色舌是身体过热的迹象，在吸烟、喝酒或经常熬夜的人群中更为常见。而深红色舌头比红色舌更黑，它是身体深层热量的表达，渗透到血液中，常见的人群大都是重病的患者。
紫色舌 淡紫色或蓝紫色舌头，主要是由于人体内阴冷过多，造成的血瘀现象，即血液循环不顺畅；如果舌头上有紫色的斑点，表明是血瘀的症状。
较瘦舌 瘦舌比正常舌小、薄，一般是气血两虚所致，常见于长期饮食不规律、发育不健康、贫血的患者。
裂纹舌 这种舌头是指舌面出现了明显的沟壑甚至裂纹，一般是因为舌面阴液不足，不能滋润舌面，温度过高所致。
齿痕舌 这种舌头是指舌体边缘出现牙印，多是因为脾肾阳虚、气血亏虚，不能正常滋养舌所导致。
湘西中医院脾胃病科主任医师 彭志香, http://www.100md.com