追梦与冒险的背后 还请多一份理性 珠峰“大堵车”致多人死亡
珠峰“大堵车”致多人死亡
5月23日，一张攀登珠穆朗玛峰的“堵车”照片在社交媒体上引起广泛关注。登山者排成“长龙”蜿蜒在通向顶峰的8000米狭窄山脊上，达3小时之久。据尼泊尔政府部门统计，由于等候时间过长，消耗体力过多，加之高寒和缺氧，迄今已有14人因此而死亡，另有3人失踪。仅5月23日一天就有3人丧生。
近年来“挑战珠峰”的热度日渐高涨，特别是在天气较好被视为珠峰“黄金冲顶期”的五月，人数更是激增。今年尼泊尔旅游部门为夏季登山季签发了破纪录的381张登山许可证，其中有很多“登山客”是缺乏经验、盲目跟风的新手，在登顶过程中行进速度太慢，阻碍了其他登山队伍，造成了这次“大堵车”的危险局面。需提醒大家的是，攀登珠峰要切实考虑自己的经济和身体实力，不要为了虚荣心盲目登山。
登顶珠峰究竟有多难？
在1500米到3500米之间的高海拔，登山者会出现呼吸变快、加深，运动困难、疲劳、难以入睡、排尿增加等症状；在3500米到5500米的超高海拔，会出现缺氧症、无食欲、脱水等症状。上升到5500米到8000米的极限海拔，会出现大脑混沌、肌肉无力、身体冻伤等症状；而在8000米以上，是“死亡区”，人类无法长时间存活，身体会迅速损伤。
, 百拇医药
普通人登珠峰
需具备什么条件？
必须具备两个条件：一是拥有一定的经济能力，二是要有一定的身体素质。
普通人登上珠穆朗玛峰至少需要20万元人民币，由于天气的原因，有可能不会一次登上珠峰。其次是身体素质的训练。如果患有哮喘、心脏病、高血压等疾病，最好不要参加登山活动。在高原上登山需承受高原反应、面临极地气候，并背上很重的装备前行，必须具备过硬的身体素质。
如果你拥有一定的经济基础，身体情况还可以，想登珠峰的话，也要做好充分的准备。千万不要以为这很轻松，这个过程需要3～4年的时间。
1. 开展低海拔户外活动、体能训练、基本技术学习，在身体上主要是耐力、心肺功能、腿部和腰腹
部力量、背负能力的训练。一名新手如果能够把所有的周末使用起来，这个阶段可以在一年内完成。
, 百拇医药
2. 开始进入高海拔的空气稀薄地带。在攀登珠峰之前，最好有2～3次的高海拔登山经历。根据循序渐进的法则，健康人可以从6000米山峰为起点，然后是7000米、8000米的山峰。这个阶段最快需要1年，一般需要2～3年。
3. 珠峰攀登的准备阶段。用半年的时间，全身心投入珠峰攀登的准备，记住：必须是全身心投入，特别是体能的训练和储备。
理性登珠峰 莫因虚荣心丧命
根据历年的数据显示，珠峰登顶的死亡率在8%左右。然而高风险、高死亡率并没有劝退登山客们对珠峰的憧憬。印度资深登山者穆克吉表示，很多没经验的登山者其实都带有明确的功利目的：“如果他们成功登顶珠峰，回来后就会被奉为上宾，风光地出席各类活动。”
相比于职业登山客，从没登过高山的业余人士很多是因虚荣心对登顶珠峰跃跃欲试。而一些不负责任的登山公司则不论客户是否有资质，都一律接待，造成了部分“登山客”的患病甚至死亡。宝贵的生命只有一次，为了自己的健康和家人的幸福，请理性登山，莫因虚荣心丧命。
中国科学院大学深圳医院
康敏, 百拇医药
5月23日，一张攀登珠穆朗玛峰的“堵车”照片在社交媒体上引起广泛关注。登山者排成“长龙”蜿蜒在通向顶峰的8000米狭窄山脊上，达3小时之久。据尼泊尔政府部门统计，由于等候时间过长，消耗体力过多，加之高寒和缺氧，迄今已有14人因此而死亡，另有3人失踪。仅5月23日一天就有3人丧生。
近年来“挑战珠峰”的热度日渐高涨，特别是在天气较好被视为珠峰“黄金冲顶期”的五月，人数更是激增。今年尼泊尔旅游部门为夏季登山季签发了破纪录的381张登山许可证，其中有很多“登山客”是缺乏经验、盲目跟风的新手，在登顶过程中行进速度太慢，阻碍了其他登山队伍，造成了这次“大堵车”的危险局面。需提醒大家的是，攀登珠峰要切实考虑自己的经济和身体实力，不要为了虚荣心盲目登山。
登顶珠峰究竟有多难？
在1500米到3500米之间的高海拔，登山者会出现呼吸变快、加深，运动困难、疲劳、难以入睡、排尿增加等症状；在3500米到5500米的超高海拔，会出现缺氧症、无食欲、脱水等症状。上升到5500米到8000米的极限海拔，会出现大脑混沌、肌肉无力、身体冻伤等症状；而在8000米以上，是“死亡区”，人类无法长时间存活，身体会迅速损伤。
, 百拇医药
普通人登珠峰
需具备什么条件？
必须具备两个条件：一是拥有一定的经济能力，二是要有一定的身体素质。
普通人登上珠穆朗玛峰至少需要20万元人民币，由于天气的原因，有可能不会一次登上珠峰。其次是身体素质的训练。如果患有哮喘、心脏病、高血压等疾病，最好不要参加登山活动。在高原上登山需承受高原反应、面临极地气候，并背上很重的装备前行，必须具备过硬的身体素质。
如果你拥有一定的经济基础，身体情况还可以，想登珠峰的话，也要做好充分的准备。千万不要以为这很轻松，这个过程需要3～4年的时间。
1. 开展低海拔户外活动、体能训练、基本技术学习，在身体上主要是耐力、心肺功能、腿部和腰腹
部力量、背负能力的训练。一名新手如果能够把所有的周末使用起来，这个阶段可以在一年内完成。
, 百拇医药
2. 开始进入高海拔的空气稀薄地带。在攀登珠峰之前，最好有2～3次的高海拔登山经历。根据循序渐进的法则，健康人可以从6000米山峰为起点，然后是7000米、8000米的山峰。这个阶段最快需要1年，一般需要2～3年。
3. 珠峰攀登的准备阶段。用半年的时间，全身心投入珠峰攀登的准备，记住：必须是全身心投入，特别是体能的训练和储备。
理性登珠峰 莫因虚荣心丧命
根据历年的数据显示，珠峰登顶的死亡率在8%左右。然而高风险、高死亡率并没有劝退登山客们对珠峰的憧憬。印度资深登山者穆克吉表示，很多没经验的登山者其实都带有明确的功利目的：“如果他们成功登顶珠峰，回来后就会被奉为上宾，风光地出席各类活动。”
相比于职业登山客，从没登过高山的业余人士很多是因虚荣心对登顶珠峰跃跃欲试。而一些不负责任的登山公司则不论客户是否有资质，都一律接待，造成了部分“登山客”的患病甚至死亡。宝贵的生命只有一次，为了自己的健康和家人的幸福，请理性登山，莫因虚荣心丧命。
中国科学院大学深圳医院
康敏, 百拇医药