“华发早生” 多因肝肾气血不足
提到白发，人们总会感叹衰老将至。的确，头发变白往往被视为衰老的一大特征。老年白发通常被认为是自然生理现象，但随着生活节奏的加快，不少年轻人早生华发，白发的年轻化、广泛化趋势日益明显。
白发与肝肾和气血有直接关系
白发在各个年龄段都可能发生。如果年纪轻轻白发较明显，称为“少白头”。白发发生的原因是毛根处的黑色细胞停止产生黑素小体。而很多因素都可造成黑素形成和代谢等障碍，不一定只是衰老因素，尤其是年轻人。
白发早生和遗传、营养、环境以及不良生活方式、情绪等因素都有关系。从中医理论来说，“肾藏精，其华在发，肾气衰，发脱落，发早白”“发为血之余”；“肝藏血”，精血同源且相互转化，所以头发生长的好坏与肝肾和气血有直接关系。
白发生长位置
反映脏腑健康状况
中医认为，白发的生长位置也反映体内脏腑的健康状态，有针对性的调理可能会更有效果。
前额白发 前额属于阳明，阳明主要跟脾胃有关。阳明脉主气血，阳明衰，发变白，实际上是脾胃功能开始下降了。因此，调理好脾胃对防治前额白发有帮助。
两鬓白发 两鬓即耳旁的部位属于少阳，少阳主要与胆有关。肝胆互为表里，故两鬓生白发与肝也有关系。中医通过疏肝利胆可防治两鬓白发。此外，肝主藏血，气血同源，改善两鬓白发还需要适当补气血。
头顶、后脑白发 头顶是督脉、膀胱经所过处，任督二脉与肾关系最密切。中医认为，督脉主一身之阳气，任脉主一身之阴气，肾为原阴原阳之宅，所以头顶、后脑长白发多由于肾气不足，应当补益肾气。
强肝肾补气血 勤按摩有良效
治疗“华发早生”，需要强肝肾，补气血。可用人参养荣汤合六味地黄丸，加何首乌、淫羊藿、五加皮等治疗。《本草易读》一书中曾提到：黑芝麻九蒸晒，枣肉丸服，白发令黑。就是说把黑芝麻蒸过之后晒，反复九次，再与黑枣肉混合，制成丸剂服用，可令白发变黑，但疗效因人的体质而异。
“头乃诸阳之会”，人体的十二经脉和奇经八脉都汇合于头部。头部的穴位有几十个，可用梳子梳头或用手掌、手指揉搓头皮，畅通经脉，调整气血，改善头部营养供应，增强黑色素细胞活性及毛球黑色素细胞数量。中医典籍中“千过梳头，发不白”的说法，意即常梳头、勤按摩可防止头发变白。
中医认为，情志抑郁或忧思过度都会导致肝郁气滞，使气血运行失和，导致血不能滋养毛发而致头发变白。因此，保持积极乐观的心态，正确面对压力，避免过强的精神刺激，对于防止早生白发很重要。另外，注意养成少熬夜、清淡饮食、不吃冰冷饮食及油腻食物、戒烟酒等健康生活方式，对改善白发也有帮助。
山东省中医院治未病中心
主任医师 谭奇纹, 百拇医药
白发与肝肾和气血有直接关系
白发在各个年龄段都可能发生。如果年纪轻轻白发较明显，称为“少白头”。白发发生的原因是毛根处的黑色细胞停止产生黑素小体。而很多因素都可造成黑素形成和代谢等障碍，不一定只是衰老因素，尤其是年轻人。
白发早生和遗传、营养、环境以及不良生活方式、情绪等因素都有关系。从中医理论来说，“肾藏精，其华在发，肾气衰，发脱落，发早白”“发为血之余”；“肝藏血”，精血同源且相互转化，所以头发生长的好坏与肝肾和气血有直接关系。
白发生长位置
反映脏腑健康状况
中医认为，白发的生长位置也反映体内脏腑的健康状态，有针对性的调理可能会更有效果。
前额白发 前额属于阳明，阳明主要跟脾胃有关。阳明脉主气血，阳明衰，发变白，实际上是脾胃功能开始下降了。因此，调理好脾胃对防治前额白发有帮助。
两鬓白发 两鬓即耳旁的部位属于少阳，少阳主要与胆有关。肝胆互为表里，故两鬓生白发与肝也有关系。中医通过疏肝利胆可防治两鬓白发。此外，肝主藏血，气血同源，改善两鬓白发还需要适当补气血。
头顶、后脑白发 头顶是督脉、膀胱经所过处，任督二脉与肾关系最密切。中医认为，督脉主一身之阳气，任脉主一身之阴气，肾为原阴原阳之宅，所以头顶、后脑长白发多由于肾气不足，应当补益肾气。
强肝肾补气血 勤按摩有良效
治疗“华发早生”，需要强肝肾，补气血。可用人参养荣汤合六味地黄丸，加何首乌、淫羊藿、五加皮等治疗。《本草易读》一书中曾提到：黑芝麻九蒸晒，枣肉丸服，白发令黑。就是说把黑芝麻蒸过之后晒，反复九次，再与黑枣肉混合，制成丸剂服用，可令白发变黑，但疗效因人的体质而异。
“头乃诸阳之会”，人体的十二经脉和奇经八脉都汇合于头部。头部的穴位有几十个，可用梳子梳头或用手掌、手指揉搓头皮，畅通经脉，调整气血，改善头部营养供应，增强黑色素细胞活性及毛球黑色素细胞数量。中医典籍中“千过梳头，发不白”的说法，意即常梳头、勤按摩可防止头发变白。
中医认为，情志抑郁或忧思过度都会导致肝郁气滞，使气血运行失和，导致血不能滋养毛发而致头发变白。因此，保持积极乐观的心态，正确面对压力，避免过强的精神刺激，对于防止早生白发很重要。另外，注意养成少熬夜、清淡饮食、不吃冰冷饮食及油腻食物、戒烟酒等健康生活方式，对改善白发也有帮助。
山东省中医院治未病中心
主任医师 谭奇纹, 百拇医药