按揉脑户、脑空穴镇静安神
脑户穴属于督脉，为督脉、足太阳之会。中医认为脑户穴具有开窍镇痉、散风清热的功效。脑空穴别名颞颥，属足少阳胆经，它是足少阳胆经、阳维脉的交会穴。临床当中，脑空穴主治头痛、目眩、颈项强痛、心悸、耳鸣、癫痫等。刺激脑户穴加上脑空穴，具有清利头目、镇静安神之功效。
取穴：脑户穴在头部，枕外隆凸的上缘凹陷中。在后头部，寻找枕外粗隆，枕外粗隆上缘四陷处取穴。脑空穴在头部，横平枕外隆凸的上缘，风池穴直上。取穴时正坐或俯卧，于风池直上，头正中线旁开2.25寸，与枕外隆凸上缘脑户穴平齐处。
按摩方法：刺激脑户穴最好采用按揉的方式，按摩时用食指或中指的指尖按在脑户穴上，以穴位为中心旋转按揉2~3分钟。刺激脑空穴可以采用按揉的方式，端坐在椅子上，用食指的指端按揉脑空穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2~3次。
大河, 百拇医药
取穴：脑户穴在头部，枕外隆凸的上缘凹陷中。在后头部，寻找枕外粗隆，枕外粗隆上缘四陷处取穴。脑空穴在头部，横平枕外隆凸的上缘，风池穴直上。取穴时正坐或俯卧，于风池直上，头正中线旁开2.25寸，与枕外隆凸上缘脑户穴平齐处。
按摩方法：刺激脑户穴最好采用按揉的方式，按摩时用食指或中指的指尖按在脑户穴上，以穴位为中心旋转按揉2~3分钟。刺激脑空穴可以采用按揉的方式，端坐在椅子上，用食指的指端按揉脑空穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2~3次。
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