心理医生发现，前来就诊的患者，大多是自卑心理的受害者。这些患者因为自卑而不懂得爱自己，他们的症状是多种多样的，例如腼腆、选择困难、酒精上瘾、工作狂、情感依赖等。法国精神科医生让-克里斯多夫·赛兹耐克表示，很多时候，患者的自卑源于对自己形象的不满意，还会为自己的形象而感到痛苦，从而做出不适当的行为，并且有“认知错乱”的表现。他认为，我们经常会被这些焦虑折磨，而对这些焦虑的不正确管理则是让我们感到苦恼和无所适从的根源。5月20日谐音“我爱你”，是众所周知的网络情人节，在这一天，我们不妨也学学关爱自己。

    不要让身体成为

    对抗焦虑的战场

    让-克里斯多夫·赛兹耐克发现，在与自己的情绪和存在焦虑对抗时，我们很容易把身体作为斗争的战场 ......