夏天天气炎热，苍蝇、蚊子等病媒生物滋生活跃，饮用水容易被污染，加上人们喜欢吃凉菜、部分人群有喝生水的习惯等都易引起腹泻、恶心、呕吐。因此，只有严把“病从口入”关，才能让我们脆弱的胃肠少受伤。

    夏季饮食莫贪凉

    炎热的夏季，冰镇饮料或啤酒虽然冰凉爽口，能解一时暑热，但大量进入胃肠道后，不仅会导致胃肠道血管骤然收缩、血流量减少，引起胃肠道痉挛性收缩，引发腹痛腹泻，还会干扰肠胃的正常蠕动,导致消化功能失调，影响消化液的分泌。因此，冷饮一定要适可而止，既不能喝得太多也不宜喝得太快。有慢性胃肠疾病史者，最好不要喝冷饮。

    凉拌菜切记不要放入冰箱冷藏 ......