不愿意麻烦别人 也许是回避型人格障碍
你是否有过这样的经历：在生活中，遇到自己没办法解决的事情，总是不好意思、不愿意麻烦别人；不敢去主动寻求他人的帮助，即使知道那个人有能力帮我们度过这个难关；总是一个人默默扛下所有的问题，尽量自己想办法解决，或者直接放弃解决。
其实这种不愿麻烦别人的人在生活中十分常见，他们对别人有极大的宽容，对自己却十分严苛。这个群体的人，是一种逃避型人格，又称回避型人格障碍，他们最明显的特征是自卑、逃避社交，对外界比较敏感，因为害怕受挫或失落，而不敢与人交往，或者拒绝接触新事物、尝试新挑战。
心理学上有个理论叫依附理论，是指一个人对另一特定他人的情感连结。人生最重要的事情，其实是一段段有意义的连结，无论是亲子关系还是婚姻关系，或者职场关系，离开了依附，都容易走向分崩离析。回避型人格是一个“自我闭环”，想靠近又不敢靠近，渴望依恋又害怕依恋。这种逃避型人格，对自己往往会有三种危害：
危害一
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压抑自我的本能
莎士比亚说：“悲伤若不说出口，便会向负荷过重的心窃窃私语而令其破碎。”因此，对于那些具有回避疏离型人格的人来说，由于长期束缚内心的真实想法与真切感受，把自己的负面情绪与黑暗能量压抑在内心。时间一长，这些消极能量就会大量堆积，堵塞我们机体正常的疏通与排解。
不愿意麻烦别人之所以存在危害，是因为这种人往往是卑微和敏感的性格；不敢麻烦别人，不愿主动求助的人，表面是担忧被拒绝的尴尬，最主要的原因还是自身过于压抑自己的需求；让他们去麻烦别人的话，总是会不由自主地感到焦虑，害怕会遭到别人的反感和嫌弃。于是在自己陷入难以自我解决的困境时，也不敢动动嘴皮子，去寻找他人的帮助，最终半途而废或者停滞不前，搞得自己身心俱疲，还是没能走出困局。
不愿麻烦别人，回避人际互动，其实是自己内心在回避自己的本能，这种行为无疑是自我淘汰。
, 百拇医药
危害二
低自我价值感
内心没有安全感，觉得自己在别人眼里没有存在感，所以不敢轻易去求助别人，不敢触碰自己脆弱的真实内心，害怕表露真实的自我本相，心理学上称之为“低自我价值感”。
他们总是自我行动，独来独往，就像是一个套在壳子里的人。他们用一层布紧紧地包裹着自己的心，使得自己内心的真实感受和核心需求，与世界发生隔离，疏远群体，而无法与人产生心与心的连结。
如何接受现在的自我？那就是学会麻烦别人，走出求助他人的第一步，同时在自己力所能及的范围内给予他人帮助，通过多种关系的连结，逐渐完善自我，成就自我。
危害三
失衡的亲密关系
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经济学中的投资理论：“人在一段感情中付出越多，那么对这段感情越依赖、越难以割舍。相反，你付出的越少，越会觉得这段感情可有可无。”
这句话可以这样理解：人在一段感情中麻烦伴侣越多，那么就可以呈现出你对这段感情越依赖，越看重；相反，你越少去麻烦伴侣，只会让伴侣觉得他对你不重要，觉得你对这段感情可有可无。
如果我们总是压抑自己的需求，不对伴侣坦诚的话，对方就无法走进你的心里，那么这段关系就会失衡，逐渐走向破裂。如果我们不去麻烦别人，表达出对他人存在需求感的话，别人是不懂我们的渴望和脆弱的。人是群居动物，而不是一座座孤岛，拥有麻烦别人的能力是强效的粘合剂，可以让两颗心靠拢。善于麻烦伴侣，其实就是找一个懂“爱”的人，做你“偏心的陪伴者”，在全心全意地关注及无条件的接纳下，治愈你的脆弱过往、疗愈你的自卑，共同迈步成长。
罗振宇说：给别人添麻烦本质上就是一种协作，而人类社会最重要的机制，就是协作。如果你不去麻烦别人，那就是拒绝了人际关系的建立。笔者对此话深以为然。
国家二级心理咨询师 龙萧宇, 百拇医药
其实这种不愿麻烦别人的人在生活中十分常见，他们对别人有极大的宽容，对自己却十分严苛。这个群体的人，是一种逃避型人格，又称回避型人格障碍，他们最明显的特征是自卑、逃避社交，对外界比较敏感，因为害怕受挫或失落，而不敢与人交往，或者拒绝接触新事物、尝试新挑战。
心理学上有个理论叫依附理论，是指一个人对另一特定他人的情感连结。人生最重要的事情，其实是一段段有意义的连结，无论是亲子关系还是婚姻关系，或者职场关系，离开了依附，都容易走向分崩离析。回避型人格是一个“自我闭环”，想靠近又不敢靠近，渴望依恋又害怕依恋。这种逃避型人格，对自己往往会有三种危害：
危害一
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压抑自我的本能
莎士比亚说：“悲伤若不说出口，便会向负荷过重的心窃窃私语而令其破碎。”因此，对于那些具有回避疏离型人格的人来说，由于长期束缚内心的真实想法与真切感受，把自己的负面情绪与黑暗能量压抑在内心。时间一长，这些消极能量就会大量堆积，堵塞我们机体正常的疏通与排解。
不愿意麻烦别人之所以存在危害，是因为这种人往往是卑微和敏感的性格；不敢麻烦别人，不愿主动求助的人，表面是担忧被拒绝的尴尬，最主要的原因还是自身过于压抑自己的需求；让他们去麻烦别人的话，总是会不由自主地感到焦虑，害怕会遭到别人的反感和嫌弃。于是在自己陷入难以自我解决的困境时，也不敢动动嘴皮子，去寻找他人的帮助，最终半途而废或者停滞不前，搞得自己身心俱疲，还是没能走出困局。
不愿麻烦别人，回避人际互动，其实是自己内心在回避自己的本能，这种行为无疑是自我淘汰。
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危害二
低自我价值感
内心没有安全感，觉得自己在别人眼里没有存在感，所以不敢轻易去求助别人，不敢触碰自己脆弱的真实内心，害怕表露真实的自我本相，心理学上称之为“低自我价值感”。
他们总是自我行动，独来独往，就像是一个套在壳子里的人。他们用一层布紧紧地包裹着自己的心，使得自己内心的真实感受和核心需求，与世界发生隔离，疏远群体，而无法与人产生心与心的连结。
如何接受现在的自我？那就是学会麻烦别人，走出求助他人的第一步，同时在自己力所能及的范围内给予他人帮助，通过多种关系的连结，逐渐完善自我，成就自我。
危害三
失衡的亲密关系
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经济学中的投资理论：“人在一段感情中付出越多，那么对这段感情越依赖、越难以割舍。相反，你付出的越少，越会觉得这段感情可有可无。”
这句话可以这样理解：人在一段感情中麻烦伴侣越多，那么就可以呈现出你对这段感情越依赖，越看重；相反，你越少去麻烦伴侣，只会让伴侣觉得他对你不重要，觉得你对这段感情可有可无。
如果我们总是压抑自己的需求，不对伴侣坦诚的话，对方就无法走进你的心里，那么这段关系就会失衡，逐渐走向破裂。如果我们不去麻烦别人，表达出对他人存在需求感的话，别人是不懂我们的渴望和脆弱的。人是群居动物，而不是一座座孤岛，拥有麻烦别人的能力是强效的粘合剂，可以让两颗心靠拢。善于麻烦伴侣，其实就是找一个懂“爱”的人，做你“偏心的陪伴者”，在全心全意地关注及无条件的接纳下，治愈你的脆弱过往、疗愈你的自卑，共同迈步成长。
罗振宇说：给别人添麻烦本质上就是一种协作，而人类社会最重要的机制，就是协作。如果你不去麻烦别人，那就是拒绝了人际关系的建立。笔者对此话深以为然。
国家二级心理咨询师 龙萧宇, 百拇医药