14万人研究表明：有心血管病，也要多活动
很多人认为，心血管病患者不宜大量运动，因为心脏无法承受之重。但事实并非如此，近日，一项纳入14万余名成年人的荷兰研究表明，对于心血管病患者来说，运动可谓多多益善，即运动得越多，健康获益越大。
研究一共纳入14万余名成年人，其中78.6%为健康人，19.6%为有心血管病危险因素的人，1.7%为心血管病患者。其中，健康人的运动量最高，心血管病患者运动量最低。中位随访6.8年期间，健康人、有心血管病危险因素者、心血管病患者中，主要不良心血管事件和死亡事件发生率分别为2.2%、7.9%、40.9%。
研究发现，对于没有心血管病者(包括健康人和有危险因素者)，当运动量达到较高水平时再增加运动量，获益不会进一步增大。但在有心血管病的患者中，中高强度运动量越大，全因死亡或主要不良心血管事件风险越低。
研究者指出，对于任何人来说，中高强度运动均有益，尤其应鼓励心血管病患者多运动，对于他们来说，运动是越多越好。目前，我国指南建议，健康成年人每周进行至少150分钟中等强度或至少75分钟高强度有氧身体活动。心血管病患者也应该根据身体状况坚持进行身体活动。
燕声, 百拇医药
研究一共纳入14万余名成年人，其中78.6%为健康人，19.6%为有心血管病危险因素的人，1.7%为心血管病患者。其中，健康人的运动量最高，心血管病患者运动量最低。中位随访6.8年期间，健康人、有心血管病危险因素者、心血管病患者中，主要不良心血管事件和死亡事件发生率分别为2.2%、7.9%、40.9%。
研究发现，对于没有心血管病者(包括健康人和有危险因素者)，当运动量达到较高水平时再增加运动量，获益不会进一步增大。但在有心血管病的患者中，中高强度运动量越大，全因死亡或主要不良心血管事件风险越低。
研究者指出，对于任何人来说，中高强度运动均有益，尤其应鼓励心血管病患者多运动，对于他们来说，运动是越多越好。目前，我国指南建议，健康成年人每周进行至少150分钟中等强度或至少75分钟高强度有氧身体活动。心血管病患者也应该根据身体状况坚持进行身体活动。
燕声, 百拇医药