周围人都在跑步吗？
苗炜
专栏作家、《三联生活周刊》副主编。
我在微博上关注了几个美女，他们的共同点是喜欢健身，喜欢晒自己的健身照片，照片通常会把脸部隐去，只露出关键的部位，比如胳膊和肩膀。她们最频繁晒出的是自己的腹部，小腹平坦，隐隐有腹肌。她们的梦想是有四块到六块的腹肌，这和我的理想很像。这几位美女坚持锻炼很多年了。不久前，有一位刚刚在澳大利亚完成了半程马拉松，成绩是2小时10分钟多，翻看她的微博，发现她最早立下要跑“半马”的心愿，不过是半年前的事，她在跑步机上坚持了半年，就把这心愿完成了。有专业人士说，一个人从不怎么跑步到跑完马拉松，只需要半年训练。我觉得这说法太乐观，但事实证明，用半年跑完“半程马拉松”是没什么问题的。
还有几位妇女同志，不上照片，但每天会自动上传运动软件记录下来的跑步成绩。有一位的记录是——今天用每小时7.5公里的速度跑完了3.5公里，今天用每小时6公里的速度跑完了4公里。我每次看到这位女士的记录，就原谅了自己的懒惰，以这样的速度跑这么短的距离，吃两个鸡蛋就全回来了。更可惜的是，这位女士一年多来，速度从没超过每小时8公里，距离从没超过5公里。不过，考虑到她和我年纪相仿，算是中老年妇女，我就原谅了她的缓慢。另一位女士，原来是美食记者，说实话，吃得有点儿多，半年前喜得贵子，忽一日，开始跑步了——第一日，3公里；第十七日，7公里。我不知道她的速度如何，但两个多礼拜的时间，她的距离上去了。看样子，她的产后恢复将以跑步完成。
, http://www.100md.com
还有一位老兄住在上海，每天早上绕着世纪公园跑，一圈10公里，速度惊人，通常是消耗800大卡的热量。另一位老兄住在北京的别墅区，每天早上在顺义跑步，最短距离是10公里，最长距离是20多公里，我和他打过一场高尔夫，他健硕的肌肉看上去像个小伙子。高尔夫不过是他的一种社交方式，他更擅长的项目是马拉松。这位老兄是个律师，穿梭于中美两地之间，养了两个女儿，大女儿刚在斯坦福大学举办的青少年游泳比赛中拿了个第一名，他高高兴兴地在微博上晒自己闺女的成绩。我看到这两位老兄的微博，就吃点儿红薯和鸡蛋，去健身房锻炼了。
还有一位生猛的小老弟，在微信上晒自己参加各种跑步比赛的照片。他参加过100公里超长马拉松，参加过泥地10公里跑，参加过北京光猪跑，经常是赤裸上身，露出六块腹肌。通过他的微信，我能看到一帮更专业的跑步者。
话说前几年，跑步还没有这么好的风气。这两年，北京雾霾的情形越来越严重，可跑步的人反而增多了。北京的蓝天变得像一种嘉奖，早上起来看见蓝天，就好像得到了一份难得的礼物，于是大家就出去跑步。我观察过我们家的猫，雾霾和阴雨天气，他就有点儿闷闷不乐，圈在角落里睡觉；天气好的时候，他的兴致也高昂起来，上窜下跳在屋子里跑几个来回。我不知道从动物行为学上来说，好天气是不是会让动物更本能地运动起来，但以我个人的经验来说，运动的确能让抑郁的心情疏朗一些。每天在社交媒体上看到那么多朋友在跑步健身，总是让我感到愉快。我们虽在不同的地方锻炼，但好像在跑步途中遇到了一样，打个招呼，继续跑下去。, 百拇医药
专栏作家、《三联生活周刊》副主编。
我在微博上关注了几个美女，他们的共同点是喜欢健身，喜欢晒自己的健身照片，照片通常会把脸部隐去，只露出关键的部位，比如胳膊和肩膀。她们最频繁晒出的是自己的腹部，小腹平坦，隐隐有腹肌。她们的梦想是有四块到六块的腹肌，这和我的理想很像。这几位美女坚持锻炼很多年了。不久前，有一位刚刚在澳大利亚完成了半程马拉松，成绩是2小时10分钟多，翻看她的微博，发现她最早立下要跑“半马”的心愿，不过是半年前的事，她在跑步机上坚持了半年，就把这心愿完成了。有专业人士说，一个人从不怎么跑步到跑完马拉松，只需要半年训练。我觉得这说法太乐观，但事实证明，用半年跑完“半程马拉松”是没什么问题的。
还有几位妇女同志，不上照片，但每天会自动上传运动软件记录下来的跑步成绩。有一位的记录是——今天用每小时7.5公里的速度跑完了3.5公里，今天用每小时6公里的速度跑完了4公里。我每次看到这位女士的记录，就原谅了自己的懒惰，以这样的速度跑这么短的距离，吃两个鸡蛋就全回来了。更可惜的是，这位女士一年多来，速度从没超过每小时8公里，距离从没超过5公里。不过，考虑到她和我年纪相仿，算是中老年妇女，我就原谅了她的缓慢。另一位女士，原来是美食记者，说实话，吃得有点儿多，半年前喜得贵子，忽一日，开始跑步了——第一日，3公里；第十七日，7公里。我不知道她的速度如何，但两个多礼拜的时间，她的距离上去了。看样子，她的产后恢复将以跑步完成。
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还有一位老兄住在上海，每天早上绕着世纪公园跑，一圈10公里，速度惊人，通常是消耗800大卡的热量。另一位老兄住在北京的别墅区，每天早上在顺义跑步，最短距离是10公里，最长距离是20多公里，我和他打过一场高尔夫，他健硕的肌肉看上去像个小伙子。高尔夫不过是他的一种社交方式，他更擅长的项目是马拉松。这位老兄是个律师，穿梭于中美两地之间，养了两个女儿，大女儿刚在斯坦福大学举办的青少年游泳比赛中拿了个第一名，他高高兴兴地在微博上晒自己闺女的成绩。我看到这两位老兄的微博，就吃点儿红薯和鸡蛋，去健身房锻炼了。
还有一位生猛的小老弟，在微信上晒自己参加各种跑步比赛的照片。他参加过100公里超长马拉松，参加过泥地10公里跑，参加过北京光猪跑，经常是赤裸上身，露出六块腹肌。通过他的微信，我能看到一帮更专业的跑步者。
话说前几年，跑步还没有这么好的风气。这两年，北京雾霾的情形越来越严重，可跑步的人反而增多了。北京的蓝天变得像一种嘉奖，早上起来看见蓝天，就好像得到了一份难得的礼物，于是大家就出去跑步。我观察过我们家的猫，雾霾和阴雨天气，他就有点儿闷闷不乐，圈在角落里睡觉；天气好的时候，他的兴致也高昂起来，上窜下跳在屋子里跑几个来回。我不知道从动物行为学上来说，好天气是不是会让动物更本能地运动起来，但以我个人的经验来说，运动的确能让抑郁的心情疏朗一些。每天在社交媒体上看到那么多朋友在跑步健身，总是让我感到愉快。我们虽在不同的地方锻炼，但好像在跑步途中遇到了一样，打个招呼，继续跑下去。, 百拇医药