陈数：你的身体是一座剧场(2)
带着完美的心去接受不完美
陈数的追求完美似乎是众所周知的。她说自己最不能忍受的，是合作的团队不专业。但是在另一面，陈数坦言并不喜欢自己的“完美主义”。“其实我小时候更极致，凡事我都会努力做到最好。我还记得有一次考试，是考地理，因为发现有一道题不会做，我当时就哭了，最后考了98分，要说分数也不低，但我还是觉得特别难受。现在，我有时会和自己说，什么是真正的完美？就是带着完美的心去接受不完美。”也许越是努力的人，就越能接受不完美。只要是带着努力的心做事，就会慢慢明白，梦想中的完美不可能做到。“当然这种不完美，也蕴涵了一种希望在里面，你永远要有继续进步的空间，不是更好吗？”
在成为演员前，陈数有多年的舞蹈表演经历，在回顾这段人生时，陈数说它对她的帮助肯定不是影响身姿仪态这么表面化。“长期的舞蹈学习让我明白了努力的重要性，以及自己对专业度的要求，这种思维模式和自我要求，慢慢变成我的一种习惯。或许我该说，长期的舞蹈学习造就了我的一部分人格。我相信通过技术层面的成熟，能达到修养的养成。即使现在我不做舞蹈表演了，可以说技术流失了，但是它让我达到的艺术修养，还在我的身体里，这也是舞蹈带给我的影响，能带一辈子的。”
, 百拇医药
陈数保持着标准身材，虽然她自言对于饮食不做刻意的控制，但这不意味着任性。“可能恰恰因为我不贪心，所以我吃的很均衡，但是都不会太多。”陈数不擅长烹饪，但是很会规划自己的饮食，也因为一直在学习中医养生之道，所以对自己的身体管理非常理性和细致。陈数喜欢清淡饮食，坚持不喝冷水，甚至一年四季不吃任何凉性食物，也包括很多女孩子夏天离不开的各色水果。不仅自己严格执行养生之道，陈数也会劝身边人健康生活。
你的身体是一座剧场
在镜头前，陈数的身姿曼妙柔软，除了舞蹈演员的功底，多年的瑜伽锻炼也功不可没。而谈到瑜伽，她说自己最明显的感受是由内而外的变化。“我们讲相由心生，人的改变、提升，是要先挖掘到自己内心的那个核心的你，只有改善了她，外在的你才能随之一起改善。要感谢瑜伽，它让内心深处的那个我开始一点点放松，一点点调整，然后反映到外在的我，也随之变化。”在陈数出演的《暗算》播出后，爸爸对她说，你哭起来不好看，但笑起来比以前好看了。以前，陈数是一个相对有点内向的人，甚至有一点自闭。但学习瑜伽之后，她学习关注内在本我的那个声音，它的能量就会越来越大，最终能够照耀你外在的一面。“打个比方，你的身体就好比一座剧场，台上表演的人是你，而端坐在剧场里的那个观者，也是你。”
, 百拇医药
偶然在广州的瑜伽馆里上了一堂课，感觉像是回到失散很久的一个组织。“瑜伽对我最大的影响，就是更巩固了我内心的那个声音，使它更清晰，而不是像灵感一样一闪而过。”回到北京，陈数第一件事就去找瑜伽光盘，跑了很多地方，终于在机场的一个书店里买到了台湾的一套光盘，那一天打车就花了200多元，但是她觉得很值得。沉迷其中的陈数还取得了瑜伽的教练资格。“瑜伽是一种修行，但不论体型，还是调息、冥想，都是技术，是载体。最终，从技术上升到精神层面，是让你重新获得对生活的态度和认知。所以，坚持练习瑜伽，对于我是一种体会身心转变的过程。”
陈数健谈，领悟力高，说出的句子有趣又机智，几乎能看到它们印刷在杂志上闪闪发光的样子。在采访时，她似乎总在监视着镜中的自己。偶尔回过头和你对望一下，她的眼睛很深邃，也很明亮，像闪着花火的湖油。
你如何理解“健康”二字？
我对自己现在的状态不是很满意，客观说，在北京，大家都是亚健康，因为每个人活的都不是很自在，不，应该用“自如”这个词汇更准确。自如是我们的本心，可是“自在”还是有个人的爱好，有点任性在里面。对，自如就是最健康的状态。
, http://www.100md.com
那你希望做出哪些改变？
当然是最希望工作的节奏减缓一些，虽然我知道我无法改变。而且我很希望能改变自己执着的心态。我会看些书，让我的心安静下来，在工作忙碌时，让自己放松不下来。
最近在看哪本书？
还蛮有意思的，我在《剧场》剧组时看完了宗萨蒋扬钦哲仁波切的《人间是剧场》，这本书我买了一段时间，只看了一章，在拍摄《剧场》时，我就把它塞进包里，心里说这时候看这本书最合适了，就看了，而且很喜欢。它让你从更广博的视角去看人生这场大戏。
心情不好时你会怎样做？
有时会洗衣服拖地，做点杂事，让身心先抛离原有的烦恼。当然倾诉也是一种方式，倾诉是人的一种本能。但我不是那种经常倾诉的人，我更希望能自己跳脱开烦恼，去反观自身。
, 百拇医药
请分享你最难忘的旅行经历。
我去年去了澳洲，我们在国王峡谷户外攀登，感觉非常好，像是回归自己。有的人可能会觉得攀登是去征服，但我只是是在走自己的路，外部环境都是载体。
很多人提起你就会想到优雅大气，那你会怎样形容自己？
这几个词其实都对，但是又不限于这几个词。让我自己形容吗？我还没想好。
你定义的好演员是怎样的？
没有演员是万能的，最后能称为好演员，都是有自己的风格的，能把握住自己的风格，就是最好的呈现。
你拿过很多奖项，这种被肯定的感觉很好吧？
事实上，我最大的成就感并非来自外界的反馈，而是内心的体验。比如我看着那些剧照、那些影像，知道自己做到了哪些事情，知道自己越来越成熟，一直在进步，那我的成就感就会增强，这比拿了什么什么奖项带来的成就感更强烈，也更持久可靠。
你理想的生活状态是什么样的？
我想过有规律的生活，我推崇中医养生之道，特别希望晚上9点睡觉，吃完午饭小睡一会儿，中间不会被电话和短信打扰，下午一个人去茶室安安静静地看本书。我的要求听起来挺简单的，但只要从事影视剧拍摄，就很难做到。其实，选择任何一种生活方式，都有得有失。所以，不用羡慕什么，也不用抱怨什么。你所能做的，只是保持身体和内心的平衡。, 百拇医药(之宜)
陈数的追求完美似乎是众所周知的。她说自己最不能忍受的，是合作的团队不专业。但是在另一面，陈数坦言并不喜欢自己的“完美主义”。“其实我小时候更极致，凡事我都会努力做到最好。我还记得有一次考试，是考地理，因为发现有一道题不会做，我当时就哭了，最后考了98分，要说分数也不低，但我还是觉得特别难受。现在，我有时会和自己说，什么是真正的完美？就是带着完美的心去接受不完美。”也许越是努力的人，就越能接受不完美。只要是带着努力的心做事，就会慢慢明白，梦想中的完美不可能做到。“当然这种不完美，也蕴涵了一种希望在里面，你永远要有继续进步的空间，不是更好吗？”
在成为演员前，陈数有多年的舞蹈表演经历，在回顾这段人生时，陈数说它对她的帮助肯定不是影响身姿仪态这么表面化。“长期的舞蹈学习让我明白了努力的重要性，以及自己对专业度的要求，这种思维模式和自我要求，慢慢变成我的一种习惯。或许我该说，长期的舞蹈学习造就了我的一部分人格。我相信通过技术层面的成熟，能达到修养的养成。即使现在我不做舞蹈表演了，可以说技术流失了，但是它让我达到的艺术修养，还在我的身体里，这也是舞蹈带给我的影响，能带一辈子的。”
, 百拇医药
陈数保持着标准身材，虽然她自言对于饮食不做刻意的控制，但这不意味着任性。“可能恰恰因为我不贪心，所以我吃的很均衡，但是都不会太多。”陈数不擅长烹饪，但是很会规划自己的饮食，也因为一直在学习中医养生之道，所以对自己的身体管理非常理性和细致。陈数喜欢清淡饮食，坚持不喝冷水，甚至一年四季不吃任何凉性食物，也包括很多女孩子夏天离不开的各色水果。不仅自己严格执行养生之道，陈数也会劝身边人健康生活。
你的身体是一座剧场
在镜头前，陈数的身姿曼妙柔软，除了舞蹈演员的功底，多年的瑜伽锻炼也功不可没。而谈到瑜伽，她说自己最明显的感受是由内而外的变化。“我们讲相由心生，人的改变、提升，是要先挖掘到自己内心的那个核心的你，只有改善了她，外在的你才能随之一起改善。要感谢瑜伽，它让内心深处的那个我开始一点点放松，一点点调整，然后反映到外在的我，也随之变化。”在陈数出演的《暗算》播出后，爸爸对她说，你哭起来不好看，但笑起来比以前好看了。以前，陈数是一个相对有点内向的人，甚至有一点自闭。但学习瑜伽之后，她学习关注内在本我的那个声音，它的能量就会越来越大，最终能够照耀你外在的一面。“打个比方，你的身体就好比一座剧场，台上表演的人是你，而端坐在剧场里的那个观者，也是你。”
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偶然在广州的瑜伽馆里上了一堂课，感觉像是回到失散很久的一个组织。“瑜伽对我最大的影响，就是更巩固了我内心的那个声音，使它更清晰，而不是像灵感一样一闪而过。”回到北京，陈数第一件事就去找瑜伽光盘，跑了很多地方，终于在机场的一个书店里买到了台湾的一套光盘，那一天打车就花了200多元，但是她觉得很值得。沉迷其中的陈数还取得了瑜伽的教练资格。“瑜伽是一种修行，但不论体型，还是调息、冥想，都是技术，是载体。最终，从技术上升到精神层面，是让你重新获得对生活的态度和认知。所以，坚持练习瑜伽，对于我是一种体会身心转变的过程。”
陈数健谈，领悟力高，说出的句子有趣又机智，几乎能看到它们印刷在杂志上闪闪发光的样子。在采访时，她似乎总在监视着镜中的自己。偶尔回过头和你对望一下，她的眼睛很深邃，也很明亮，像闪着花火的湖油。
你如何理解“健康”二字？
我对自己现在的状态不是很满意，客观说，在北京，大家都是亚健康，因为每个人活的都不是很自在，不，应该用“自如”这个词汇更准确。自如是我们的本心，可是“自在”还是有个人的爱好，有点任性在里面。对，自如就是最健康的状态。
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那你希望做出哪些改变？
当然是最希望工作的节奏减缓一些，虽然我知道我无法改变。而且我很希望能改变自己执着的心态。我会看些书，让我的心安静下来，在工作忙碌时，让自己放松不下来。
最近在看哪本书？
还蛮有意思的，我在《剧场》剧组时看完了宗萨蒋扬钦哲仁波切的《人间是剧场》，这本书我买了一段时间，只看了一章，在拍摄《剧场》时，我就把它塞进包里，心里说这时候看这本书最合适了，就看了，而且很喜欢。它让你从更广博的视角去看人生这场大戏。
心情不好时你会怎样做？
有时会洗衣服拖地，做点杂事，让身心先抛离原有的烦恼。当然倾诉也是一种方式，倾诉是人的一种本能。但我不是那种经常倾诉的人，我更希望能自己跳脱开烦恼，去反观自身。
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请分享你最难忘的旅行经历。
我去年去了澳洲，我们在国王峡谷户外攀登，感觉非常好，像是回归自己。有的人可能会觉得攀登是去征服，但我只是是在走自己的路，外部环境都是载体。
很多人提起你就会想到优雅大气，那你会怎样形容自己？
这几个词其实都对，但是又不限于这几个词。让我自己形容吗？我还没想好。
你定义的好演员是怎样的？
没有演员是万能的，最后能称为好演员，都是有自己的风格的，能把握住自己的风格，就是最好的呈现。
你拿过很多奖项，这种被肯定的感觉很好吧？
事实上，我最大的成就感并非来自外界的反馈，而是内心的体验。比如我看着那些剧照、那些影像，知道自己做到了哪些事情，知道自己越来越成熟，一直在进步，那我的成就感就会增强，这比拿了什么什么奖项带来的成就感更强烈，也更持久可靠。
你理想的生活状态是什么样的？
我想过有规律的生活，我推崇中医养生之道，特别希望晚上9点睡觉，吃完午饭小睡一会儿，中间不会被电话和短信打扰，下午一个人去茶室安安静静地看本书。我的要求听起来挺简单的，但只要从事影视剧拍摄，就很难做到。其实，选择任何一种生活方式，都有得有失。所以，不用羡慕什么，也不用抱怨什么。你所能做的，只是保持身体和内心的平衡。, 百拇医药(之宜)