生活中的许多不良习惯，往往在不经意间磨损着我们的身体健康，近年来不少慢性疾病的年轻化，值得我们警惕：爱护身体，应该从平时日常生活开始。究竟不良生活习惯和疾病有哪些关系，会让你的身体提出哪些“报警”信号？让WH为你一一解读。

    心血管系统

    A：遇到这种情况请先自己或到就近医院测定血压，如果收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg，提示你已经患了高血压。排除家族遗传因素之外，平时工作压力大，经常加班；饮食偏油腻导致体重超标；作息缺乏规律，喜欢通宵熬夜，周末睡懒觉；“重口味”喜爱偏咸食物等，都是高血压的重要危险诱因。

    ·WH建议：

    1.使用居委会统一下发的“控盐勺”和“控油勺”，在外就餐时尽量选择清淡的，以炖、炒为主的菜肴，避免油炸食物摄入。

    2.每半年至一年检查一次血压，如有异常应及时在医师指导下服药。

    3.长期口服避孕药的女性应特别注意血压监测，因其有导致高血压的风险。

    内分泌系统

    Q我今年单位体检发现空腹血糖偏高，这是糖尿病吗？

    A：空腹血糖如果超过6.1mmol/L，提示血糖偏高；如果超过7.0mmol/L ......