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营养搭配 日久生情
http://www.100md.com 2014年12月1日 健康女性 2014年第12期
     最新消息:有办法让你爱上曾经讨厌的食物,特别是那些富含营养价值却被你所漠视的。

    现在,WH决心为你唤醒真爱的味蕾。

    有一个几乎是女人都懂的铁律:大约90%的女人都会莫名对甜点、巧克力、油炸食品燃起熊熊的欲望,越是能长胖的食物吸引力越强。但有一件事你可能还不知道:其实你不需要l京人的意志力就能打败这些不健康的欲望。研究者指出,许多来自对垃圾食物的渴望都源于习惯。从发育的时候开始,你就对这些“小甜头”着迷,回想在校园住宿舍的日子,零食几乎成为左邻右舍沟通感情的重要工具,年复一年,让你自然而然对这些食物有了温情和抚慰的联想。但任何时候开始改变这个不良嗜好都不算太晚,调整你的味觉结构,你甚至有可能会爱上自己平日里最排斥的那些蔬果。wH有几个可行的建议,如果你还想要健康的体质、漂亮的身材,不妨试试看。

    1、从物理距离上远离

    经常摄入糖分、脂肪或者高盐食物会毁掉你的味蕾 ......

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