遛狗，不如带着你的宠物去运动这样，你可以燃烧更多卡路里，同时还能增加乐趣减少压力——蹲下来休息的时候，还能享受它的情深一吻。

    “狗狗会打扰正在运动的你。”网上有好多类似的搞笑视频好像病毒一样蔓延开来。但或许你的四脚朋友正想告诉你：“朋友。我想和你一起做运动!”如果你养了一只狗狗，你也非常确认自己从精神和感情上都和它有联结到，这是一件相当幸福的事情。现在，越来越多的运动研究开始对宠物和人的互动感兴趣，比如带上狗狗做有氧，或者进行军营式训练，效果更佳。

    与狗同行四大益

    大量研究结果鼓励你带上你的狗狗一起做运动。

    运动量更大

    带上你的狗狗去户外运动，它会带着你跑得更多、攀得更高。《美国公共健康》月刊一项研究显示，带上狗狗去运动的人，高出77%的可能性能够达到政府要求的日常运动量。

    呼吸新空气

    在健身房的臭汗味中你还不觉得闷吗，难道不应该走出去到户外感受新鲜空气，享受大自然吗？哈佛大学医学院表示。狗狗能够帮你带走焦虑感。户外运动也有此功效，因此带着狗狗去户外做运动 ......