打开超模凯特·阿晋顿的Instagram，火竦的剪后余片、幕后花絮、汪星人萌照看得你欲罢不能，这位《体育画报》的宠儿还狠狠地秀了一把不可思议的臂力。注意，这里说的重量可是三位数的：她拉动150磅的雪橇，举起215磅的杠铃。此等力量让你我目瞪口呆，马上转发给健身的小伙伴们。

    切尔西·汉德勒也上传了类似的照片：这位喜剧演员推动了装着六块杠铃片的雪橇……雪橇上居然还站着男教练。再看看喜剧明星惠特妮·卡明，315磅的杠铃可不是谁都玩得转的。

    多年来，女性被灌输了不应该举重的谬论，承重训练似乎是男性的专利。上述一张张照片无疑掀起了一场健身革命——以力拔山兮的架势推翻了陈旧的运动观念。那么问题来了，女汉子们背后的教练到底是何许人也？他如何说服模特、女演员、各种大牌明星挑战更重、更难的模式？他就是洛杉矶教练本·布鲁诺。WH派出记者(胆大体壮)，亲身体验他的“重”度训练课程。

    走进地下

    当我的车驶入比弗利山洛克思博利车道时，正好看见深色头发、身材健硕的布鲁诺阔步走出来。他指了指通往格瑞尼特健身房的地下停车场。这家私人训练馆仅限预约，将狗仔队与游客一律挡在门外。

    随着车下到停车场，我的神经也越绷越紧——我到底给自己挖了什么坑？(毕竟 ......