你会怎么做？(2)
26岁的艾丽莎-弗南德兹·阿瑞斯辞去了第一份全职工作，告别家人和朋友，只身搬到巴黎。她回忆道：“20岁出国留学的目的地正是巴黎，我梦想着有一天能再次感受巴黎的温度。回国后每天早上醒来，我都觉得大部分的自己还在沉睡。”她利用春假，踏上飞往巴黎的航班，通过面试，找到了一份能养活自己的工作，接着回家收拾行囊。“大多数朋友都说我疯了，父母更是火冒三丈。改变虽然困难重重，但是最后我找到了一直尋觅的东西：我自己。”
“跟着感觉走”听起来潇洒，做起来谈何容易。在社会中，人们更看重理智，冷落直觉。好在，打造直觉肌肉不是痴人说梦。
秘诀是什么？首先关掉所有电子设备，如同冥想一般安静地坐着。深呼吸，问自己面临的两难抉择。用洛杉矶精神病专家、《情感生存指南》作者朱迪斯·奥尔洛夫博士的话说：“你要进入一种中立的情绪状态。让信息逐渐浮现。假如你拿不定主意开始约会的那个人到底是不是真命天子。注意当你想起他时，你的精力是何感觉。是上升还是下降？如果下降，问问你自己原因。是他在某些方面耗费了你的精力吗？你是否感觉兴奋而积极？这是让他走进你生活的好预兆。”别让小缺陷跳出来捣乱(人无完人)。不给有意识的理性干扰你思想的机会(朋友们都爱他，他是个好人……尽管我对他不是太来电，我觉得爸妈不会喜欢他)。
还可以试试事后法，假装木已成舟。感觉如何？与贫困潦倒的朋友绝交后，你有没有如释重负？递交了辞职信，你是否感觉肠子都悔青了？设想决定后的情形，听听身体怎么说。手出汗了吗？头开始痛了没？
专家还贡献了另一个策略：睡觉。研究发现，大脑在睡眠中沉淀，可以促使你做出更明智的决定。此外。千万别低估了户外的力量。奥尔洛夫介绍：“有一种技巧叫作接地，即赤脚行走，分享来自地球的电磁信号。”一切将你和大自然相连的东西——树、青草、河流。都能帮助你接通直觉的频率。
在详细探究自身反应后，不妨找一两个亲近的朋友，或者发挥理性思维，列一张优劣对比表，回想类似情形。与匆匆开始全民投票相比，在此基础上请外援能得出更理想的结果。毕竟，别人的建议再好，怎么可能好过自己的呢？再见，“我问”。你好，“问我”。
屏蔽直觉!何时是直觉的禁区
第一天走进新办公室。忐忑不安。“不!这个决定太糟糕了。我应该待在以前的公司!”在担忧与焦虑唱主角的情况下。可以抛开第六感。与其假设这些直觉是真实的，不如换上理性的眼光：如果你做了跳槽的决定——或者订婚、搬去其他城市—一反复审视各项理由。给直觉平静的时间。大卫·迈尔斯博士表示，科学已经多次证明，下列情形中的直觉不靠谱。, http://www.100md.com(王伟伟)
“跟着感觉走”听起来潇洒，做起来谈何容易。在社会中，人们更看重理智，冷落直觉。好在，打造直觉肌肉不是痴人说梦。
秘诀是什么？首先关掉所有电子设备，如同冥想一般安静地坐着。深呼吸，问自己面临的两难抉择。用洛杉矶精神病专家、《情感生存指南》作者朱迪斯·奥尔洛夫博士的话说：“你要进入一种中立的情绪状态。让信息逐渐浮现。假如你拿不定主意开始约会的那个人到底是不是真命天子。注意当你想起他时，你的精力是何感觉。是上升还是下降？如果下降，问问你自己原因。是他在某些方面耗费了你的精力吗？你是否感觉兴奋而积极？这是让他走进你生活的好预兆。”别让小缺陷跳出来捣乱(人无完人)。不给有意识的理性干扰你思想的机会(朋友们都爱他，他是个好人……尽管我对他不是太来电，我觉得爸妈不会喜欢他)。
还可以试试事后法，假装木已成舟。感觉如何？与贫困潦倒的朋友绝交后，你有没有如释重负？递交了辞职信，你是否感觉肠子都悔青了？设想决定后的情形，听听身体怎么说。手出汗了吗？头开始痛了没？
专家还贡献了另一个策略：睡觉。研究发现，大脑在睡眠中沉淀，可以促使你做出更明智的决定。此外。千万别低估了户外的力量。奥尔洛夫介绍：“有一种技巧叫作接地，即赤脚行走，分享来自地球的电磁信号。”一切将你和大自然相连的东西——树、青草、河流。都能帮助你接通直觉的频率。
在详细探究自身反应后，不妨找一两个亲近的朋友，或者发挥理性思维，列一张优劣对比表，回想类似情形。与匆匆开始全民投票相比，在此基础上请外援能得出更理想的结果。毕竟，别人的建议再好，怎么可能好过自己的呢？再见，“我问”。你好，“问我”。
屏蔽直觉!何时是直觉的禁区
第一天走进新办公室。忐忑不安。“不!这个决定太糟糕了。我应该待在以前的公司!”在担忧与焦虑唱主角的情况下。可以抛开第六感。与其假设这些直觉是真实的，不如换上理性的眼光：如果你做了跳槽的决定——或者订婚、搬去其他城市—一反复审视各项理由。给直觉平静的时间。大卫·迈尔斯博士表示，科学已经多次证明，下列情形中的直觉不靠谱。, http://www.100md.com(王伟伟)