这是一种富含益生菌的滋补品，有助于促进消化。吃后呼吸中带有薄荷味；泡菜味道(一种回味无穷的香气)特别浓烈。全食超市有售，6美元。

    莳萝酸菜

    富含维他命K和C，有助于强健骨骼、润泽皮肤，含铁有助于补充能量，益生菌有助于肠胃消化。含有芫荽、大蒜、芥菜籽，不断刺激你的味蕾。wildmoutainpaleo.oom有售，7.50美元。

    有机莳萝腌黄瓜味爆米花

    咸味适中——不含水分，干净、卫生。腌渍香料+爆米花的蓬松感=低卡路里、高纤维的零食，你想去任何地方都可以带上它。Target超市有售，4.40美元。

    大蒜莳萝腌黄瓜味薯片

    切得很厚，完美混合了脆感、醋味和泡菜味，可以满足你对美味的渴望。含有天然配料，吃起来感觉倍儿棒。mcclures.com有售，31美元可买24包。

    吃得一干二净

    食材：度假带回来火腿？

    制作：火腿豌豆汤

    在中号平底锅内放一汤匙橄榄油，加热；加入1/2杯烤火腿丁、1/2杯洋葱丝、1根胡萝卜切丝、一根百里香嫩枝，不断翻炒，直到洋葱变得半透明，这大约需要5分钟。加入3杯低钠鸡汤、1/2杯干裂成两瓣的青豌豆、盐和胡椒各一捏 ......