人的衰老是不可避免的，但衰老可以延缓。据统计，早谢世的人80%与心理不佳有关；能活到80岁以上的老人，90%心理平衡。我们只能活一次，就应该想方设法活得自如、活得轻松、活得舒心，精精神神、实实在在、健康向上的活着。假如你能尽量做到“四多”“四少”，就有可能登上长寿之巅。

    多一些快乐 少一些烦恼

    快乐是一种积极的人生态度，世上没有什么比快乐更可贵的了。经常保持乐观情绪，来源于思想修养，来源于正确的人生观。有了正确的人生观，在对待人生道路上的错综复杂问题时，就能够站得高，看得远，想得开，提得起，放得下。凡事要从大局出发，求大同，存小异，不因一时一事的挫折而烦恼不休，遇喜怒哀乐皆泰然处之 ......