瓜子菜学名叫马齿笕，是一种可以吃而且生命力很强的野菜，别名肥猪菜、蚬肉菜、老鼠耳等，在民间也叫长寿菜。马齿笕有清热解毒、杀虫散血的作用，可治热毒引起的视物不清或生翳膜肿痛，以及热毒血痢。夏季以凉拌为宜。

    做法：取其嫩茎和嫩叶，用开水烫软，取出切细炒吃或凉拌亦可。入口的口感却像蕨菜，很滑很脆，酸酸甜甜的感觉，伴着淡淡的清香，在夏天吃来感觉十分清爽。

    (甜甜)

    老人应常跳交谊舞

    跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起，有益于老年人身心健康的文化娱乐活动，也是一种适宜的体育锻炼。老年人可以跳交际舞、老年迪斯科，在欢快、悠扬动听的音乐旋律中翩翩起舞，会使人觉得精神愉快，心旷神怡。

    让脑细胞闪烁光彩

    美国科学家发现跳交谊舞可以使人变得年轻 ......