想想美食缓解压抑
经常会看到电视剧或电影里，有些女孩子心情不好就大吃特吃。现实中，很多女性确实深有同感，好像吃下了这些食物，也就吃掉了烦恼一样。其实，这种食物有自己的名称———慰藉食物。慰藉食物是人们对那些用来帮助缓解紧张情绪、放松神经的食物起的名字，即通过食用喜爱的食物来达到心理上的暗示作用。
慰藉食物到底有没有用？《心理科学》杂志报道，虽然这些食物对保持身材不利，但是对心情确实是有着有利影响的。研究发现，当人有孤独感的时候，即使只是想一想那些平时爱吃的土豆泥、鸡汤、巧克力，就能变得开心起来。专家认为，这些人们从记忆中精心挑选出来的食物，能够让人想起那些快乐的时光，比如童年时吃的零食和家人节日的聚餐，想起这些美好的记忆，确实能够让人心情变好，驱散寂寞。 光明, http://www.100md.com