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《现代保健报》
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2011.05.31
编号:9529
梳头助眠兼防病
http://www.100md.com
2011年5月31日
现代保健报
2011.05.31
经常失眠的人士,可以试试一个简单的助眠法,即睡前多梳头以添睡意。
睡前多梳头不仅能改善睡眠,经常梳头还有诸多益处,不但有助于驱散头部的风湿病邪,促进头部气血循环,营养毛发,减少白发和防脱发,对于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症也有一定功效。因为经常通过梳头刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压作用,血压平稳,眩晕症状相应也会有所缓解。
也可以用10个指头的指肚,从前发际到后发际,从左边到右边,从前边到后脑,争取整个头部都梳理到。
周丽娜
, 百拇医药
百拇医药网
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