献血常识 你知道多少 “世界献血者日”专题
本报记者 方琦
今天是第8个“世界献血者日”，今年的主题为“捐献更多血液，挽救更多生命”。为了帮助大家了解献血的有关知识，做一个合格的无偿献血者，记者近日采访了陕西省血液中心的有关负责人，为您详细介绍。
献血时别忘带身份证
国家提倡18—55岁的健康公民自愿献血，因此只要符合规定，献血当天身体状态良好的公民都可以献血。
献血程序：
填写体检表→查体、量血压→微机查询→做血型、乙肝快速检测及血比重测定，体检、化验合格者→采血→登记→发献血证。
专家提醒，献血时，不要忘了携带身份证。
什么是献血反应
献血反应是献血者的生理、心理、采血环境以及采血护士操作技术等各种因素引起的以血容量急剧下降及植物神经功能障碍为特征的综合征。可分为：
轻度：献血时或献血后出现面色苍白、头晕目眩。
中度：除轻型症状外，尚有胸闷、恶心、呕吐、皮肤湿冷、心悸等。
重度：除上述症状外，还有明显的脑缺血症状，昏厥、抽搐、失去知觉、持续性低血压、心动过缓等。
有轻度和中度献血反应的一般卧床休息一会或饮用些糖水即可。重度反应者应中止献血。
预防献血反应有对策
原因一、精神过度紧张
对策：献血者要及时了解献血科普知识，在采血过程中尽量分散注意力，在不知不觉中完成献血、
原因二、空腹献血
对策：先喝些糖水，或吃些能马上提高血糖的素食，然后献血。
原因三、过度疲劳或夜间睡眠差
对策：休息好再献血。
原因四、采血不顺利
对策：工作人员提高静脉穿刺技术，减少采血中的不顺利现象。
原因五、晕车后献血，实际上是晕车症状的继续，采血是诱因
对策：可喝点热水，吃些可口食物，如水果等，到户外散散步，呼吸些新鲜空气，症状消失后再献血。
静脉针口上的创可贴
贴够12小时
陕西省血液中心提醒献血者，献血前一天要有足够的睡眠，不喝酒，献血前饮食应清淡，可选择稀饭、馒头、蔬菜等，不空腹献血。
采血完毕后请用3个手指压住针刺点10分钟，不要屈肘止血，避免出现皮下淤血，并适当喝水补充血容量。
献血后用餐时应避免饮酒，在24小时内不要剧烈运动，如回家路上不骑摩托车，不参加体育运动、高空作业、高强度劳动等)。
静脉针口上的创可贴12小时候才能取下，针眼处24小时不要粘水。万一采血针眼处出现皮下渗出造成红肿，可用毛巾热敷，一般在7至10天会消散，不会留下痕迹。
献血后 适当增加营养
献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，也不要饮酒。, 百拇医药